¿Cuál es la diferencia? Coaching Vs. Entrenamiento Personal

Hoy en día, entendemos que la forma física y el bienestar no sólo son importantes; son necesarios. Muchas personas conocen los principios básicos del bienestar -comer bien y hacer ejercicio-, pero a menudo no tienen los conocimientos necesarios para hacer cambios concretos y sostenibles en sus vidas. Aquí es donde entran en juego los coaches de salud y los entrenadores personales. Actúan como mentores y guían a los clientes para que realicen los cambios que buscan. Sin embargo, la forma en que los coaches de salud y los entrenadores personales enfocan estos cambios es algo que los hace diferentes. Por tanto, si quieres hacer un cambio en tu vida, ¿deberías trabajar con un Health Coach o con un entrenador?

¿Qué es un Health Coach?

Los Health Coaches hacen hincapié en la salud más allá del plato y se centran en la alimentación a través de Alimentación Primariauno de los conceptos básicos del IIN. Alimentación Primaria consiste en todas las áreas no alimentarias de tu vida -como relaciones, carrera profesional, espiritualidad, el ejercicio y el medio ambiente- que influyen en la salud tanto como la propia comida. Los Health Coaches son un tipo específico de coach de bienestar y se han ganado el título mediante programas de formación y certificación que abarcan todos los aspectos de la salud y el bienestar.

¿Qué es un entrenador?

Los entrenadores son expertos en bienestar y mentores que capacitan a los clientes para realizar cambios de estilo de vida personalizados que satisfagan sus objetivos y requisitos físicos, emocionales y dietéticos únicos. Los entrenadores trabajan con los clientes para ayudarles a descubrir cómo alimentar mejor sus cuerpos, vivir una vida sana, y encontrar las mejores rutinas de bienestar que se adapten a sus estilos de vida específicos. La forma en que lo hacen depende totalmente del tipo de entrenador que sean, de las áreas de bienestar en las que se centren y del tipo de clientes con los que trabajen.

¿Qué hacen los entrenadores?

Los entrenadores trabajan con los clientes para ayudarles a alcanzar objetivos únicos según sus necesidades individuales. Los entrenadores suelen ayudar a poner en práctica estrategias para mejorar aspectos de la vida de sus clientes, a menudo (pero no siempre) centradas en el bienestar físico. Los entrenadores también ayudan con otros tipos de objetivos de salud, ya sean mentalemocional, espiritual financieroso cualquier otra cosa para la que el cliente necesite ayuda.

Los clientes pueden trabajar con los coaches de forma individual, en grupo, en persona o virtualmente. El coaching sirve como complemento a los servicios prestados por profesionales del bienestar más tradicionales, como nutricionistas, dietistasmédicos, terapeutas y entrenadores personales. El objetivo del trabajo de un coach es actuar como sistema de apoyo, proporcionar responsabilidad y trabajar con los clientes para elaborar un plan personalizado para el éxito, teniendo en cuenta salud holística en todo momento.

¿Qué es un entrenador personal y qué hace?

Tradicionalmente, los entrenadores personales se centran en el aspecto del ejercicio del régimen de bienestar de un cliente. Esto puede incluir reunirse con el cliente para discutir y determinar los objetivos de forma física antes de trabajar con él en un gimnasio o en casa, así como crear planes de entrenamiento personalizados que pueden evolucionar con el tiempo a medida que mejora su forma física. Sea cual sea el entorno en el que trabajen, los entrenadores también demuestran cómo utilizar correctamente el equipo, calentar adecuadamente para los entrenamientos y estirar para evitar lesiones.

Además, los entrenadores personales pueden ayudar a sus clientes con nutrición (si tienen la formación y la educación para hacerlo) y la motivación general para mantenerse en forma. Esto puede incluir asesoramiento nutricional, planificación de comidas, compra de alimentos y responsabilidad y motivación.

Diferencias clave

A primera vista, muchos de los servicios que prestan los entrenadores y los entrenadores personales son los mismos. Ambos ayudan a sus clientes con recomendaciones de ejercicio y dieta, y les proporcionan apoyo y ánimo mientras persiguen sus objetivos de fitness. Sin embargo, existen algunas diferencias clave.

Mientras que la función principal de un entrenador personal se desarrolla en el gimnasio (u otro entorno de fitness), los entrenadores no suelen reunirse con los clientes en la pista del gimnasio, ni hacen demostraciones de cómo realizar los ejercicios. Aunque los entrenadores pueden ser empleados de los gimnasios, su trabajo es independiente del de un entrenador personal y las sesiones de entrenamiento tienen lugar antes o después de una sesión de entrenamiento.

En lugar de instruir a los clientes sobre lo que tienen que cambiar para alcanzar sus objetivos, como hacen los entrenadores personales, los entrenadores trabajan con los clientes para que descubran lo que quieren: ¡las sesiones se centran en el cliente y son dirigidas por él! Los entrenadores capacitan a los clientes para tomar el control de sus propias vidas, y durante las sesiones de entrenamiento se les anima a explorar cómo mejorar todos los aspectos de su vida.

A diferencia de los objetivos temporales o a corto plazo que pueden establecer los entrenadores personales, el proceso de coaching es a largo plazo y continuo, aunque los entrenadores sólo trabajen con un cliente durante seis meses o un año. Ayudar a los clientes a crear hábitos sostenibles garantiza que puedan mantener sus progresos.

Los coaches también pueden trabajar en consultas médicas, hospitales, centros de bienestar, spas, escuelas y oficinas corporativas. Muchos coaches optan por convertirse en sus propios empleadores, abriendo consultas privadas en forma de negocios presenciales o negocios virtuales.

Requisitos de formación

Tanto en coaching de salud como en el entrenamiento personal, se necesita una formación específica. Para los entrenadores personales, esto suele incluir matricularse en un programa de grado centrado en la ciencia del ejercicio, la educación física, la medicina deportiva o la kinesiología, así como:

• Obtener la certificación de un programa que se ajuste más a aquello en lo que te gustaría especializarte, como la Academia Nacional de Medicina Deportivao el Consejo Americano del Ejerciciola Federación Nacional de Entrenadores Profesionaleso el Colegio Americano de Medicina Deportiva
• Cumplir otros requisitos que puedan exigir los empresarios, como formación en primeros auxilios o certificación en RCP.

Para los entrenadores, la certificación no es obligatoria para ejercer, pero asistir a un programa de formación creíble es recomendable y puede beneficiar a largo plazo a tu coaching de salud carrera profesional . Los coaches de salud con una certificación adecuada pueden ganar más dinero y ejercer con seguridad si obtienen una formación creíble, además de obtener la certificación del consejo si desean demostrar aún más su experiencia (y formarse mediante un programa reconocido por el Consejo Nacional de Coaching para la Salud y el Bienestar).

Muchas personas que deciden convertirse en entrenador también tienen títulos de cuatro años en campos relacionados con el bienestar, pero ir a la universidad no es la única forma de adquirir experiencia educativa cuando se trata de coaching de salud. Hay muchos programas y escuelas que ofrecen vías para convertirse en coach, incluido el Health Coach Training Program.

¿Deberías hacerte Health Coach o entrenador personal?

A medida que más personas reconocen el beneficio y el valor que una vida sana aporta a la mejora del bienestar general -contribuyendo a reducir los costes de cuidado de la salud y la tasa de enfermedades crónicas enfermedades crónicas - la demanda de orientación en estos espacios sigue aumentando. Que te conviertas en entrenador personal o en coach depende realmente de tu trayectoria deseada carrera profesional , de cómo quieras influir en la vida de tus clientes y de lo centrado que quieras estar en su forma física como parte de su salud y bienestar generales. Ambas profesiones pueden influir positivamente en la vida de los clientes durante años.