Hoy en día, entendemos que la forma física y bienestarno sólo son importantes, sino que son necesarias. Mucha gente conoce los fundamentos de bienestar-comer bien y hacer ejercicio- pero a menudo no tiene los conocimientos necesarios para realizar cambios concretos y sostenibles en su vida. Aquí es donde entran en juego los Health Coaches y los entrenadores personales. Actúan como mentores y guían a los clientes para que realicen los cambios que buscan. Sin embargo, la forma en que los entrenadores de salud y los entrenadores personales abordan estos cambios es algo que los hace diferentes. Así que, si quieres hacer un cambio en tu vida, ¿deberías trabajar con un Health Coach o con un entrenador?
Los entrenadores de salud hacen hincapié en la salud más allá del plato y se centran en la nutrición a través de Alimentación PrimariaUno de los conceptos centrales de IIN. Alimentación Primariaconsiste en todas las áreas no alimentarias de tu vida -como relaciones, carrera profesional, espiritualidad, el ejercicio y el entorno- que influyen en la salud tanto como la propia comida. Los entrenadores de salud son un tipo específico de bienestarentrenador y se han ganado el título a través de programas de formación y certificación que cubren todos los aspectos de la salud y bienestar.
Los entrenadores son expertos y mentores de bienestarque capacitan a los clientes para realizar cambios de estilo de vida personalizados que satisfagan sus objetivos y requisitos físicos, emocionales y dietéticos únicos. Los entrenadores trabajan con los clientes para Ayudadescubrir cómo alimentar mejor sus cuerpos, vivir vidas saludables, y encontrar las mejores rutinas de bienestarque se adapten a sus estilos de vida específicos. La forma de hacerlo depende totalmente del tipo de entrenador que sea, de las áreas de bienestaren las que se centre y del tipo de clientes con los que trabaje.
Los entrenadores trabajan con los clientes para Ayudaalcanzar los objetivos propios de sus necesidades individuales. Los entrenadores suelen ayudar a poner en práctica estrategias para mejorar aspectos de la vida de sus clientes, a menudo (pero no siempre) centrados en el aspecto físico bienestar. Los entrenadores también Ayudacon otros tipos de objetivos de salud, ya sean mentalmental, emocional o espiritual, financieroo cualquier otra cosa que el cliente necesite Ayuda.
Los clientes pueden trabajar con los coaches de forma individual, en grupo, en persona o virtualmente. El coaching sirve de complemento a los servicios prestados por profesionales más tradicionales de bienestar, como nutricionistas, dietistasmédicos, terapeutas y entrenadores personales. El objetivo del trabajo de un entrenador es actuar como un sistema de apoyo, proporcionar responsabilidad y trabajar con los clientes para crear un plan personalizado para el éxito, teniendo en cuenta salud holísticaen todo momento.
Tradicionalmente, los entrenadores personales se centran en el aspecto del ejercicio del régimen de un cliente bienestar. Esto podría incluir una reunión con el cliente para discutir y determinar los objetivos de fitness antes de trabajar con ellos en un gimnasio o en casa, así como la creación de planes de entrenamiento personalizados que pueden evolucionar con el tiempo a medida que mejora su estado físico. Sea cual sea el entorno en el que trabajen, los entrenadores también demuestran cómo utilizar correctamente el equipo, calentar adecuadamente para los entrenamientos y estirar para evitar lesiones..
Además, los entrenadores personales pueden ayudar a sus clientes con nutrición (si tienen la formación y educaciónpara hacerlo) y la motivación general para el ejercicio físico. Esto podría incluir el asesoramiento nutricional, la planificación de las comidas, la compra de alimentos y la responsabilidad y motivación.
A primera vista, muchos de los servicios que prestan los entrenadores y los preparadores personales son los mismos. Ambos, Ayuda, ofrecen a sus clientes recomendaciones de ejercicios y dietas, y les dan apoyo y ánimo mientras persiguen sus objetivos de objetivos de fitness. Sin embargo, hay algunas diferencias clave.
Mientras que la función principal de un entrenador personal se desarrolla en el gimnasio (o en otro entorno de fitness), los entrenadores no suelen reunirse con los clientes en el suelo del gimnasio, ni hacen demostraciones de cómo realizar los ejercicios. Aunque los entrenadores pueden ser contratados por los gimnasios, su trabajo es independiente del de un entrenador personal y Sesiones de coachingse produce antes o después de una sesión de entrenamiento.
En lugar de instruir a los clientes sobre lo que deben cambiar para alcanzar sus objetivos, como hacen los entrenadores personales, los entrenadores trabajan con los clientes para descubrir lo que quieren: las sesiones se centran en el cliente y son dirigidas por él. Los entrenadores capacitan a los clientes para que tomen el control de sus propias vidas, y durante Sesiones de coaching se les anima a explorar cómo mejorar todas las áreas de la vida.
A diferencia de los objetivos temporales o a corto plazo que pueden establecer los entrenadores personales, el proceso de coaching es de larga duracióny continuo, incluso si los entrenadores sólo trabajan con un cliente durante seis meses o un año. Ayudar a los clientes a crear hábitos sostenibles garantiza el mantenimiento de sus progresos.
Los entrenadores también pueden trabajar en consultas médicas, hospitales, centros de bienestar, balnearios, escuelas y oficinas corporativas. Muchos coaches optan por convertirse en sus propios empleadores, abriendo consultas privadas en forma de negocios presenciales o negocios virtuales.
Tanto en el caso de coaching de saludcomo en el del entrenamiento personal, se necesita una formación específica educación. En el caso de los entrenadores personales, esto suele incluir la inscripción en un programa de grado centrado en la ciencia del ejercicio, la física educación, la medicina deportiva o la kinesiología, así como:
Para los entrenadores, la certificación no es necesaria para ejercer, pero se recomienda asistir a un programa de formación creíble y puede beneficiar a su coaching de saludcarrera profesional a largo plazo. Los entrenadores de salud con una certificación adecuada pueden ganar más dinero y ejercer con seguridad si obtienen una certificación creíble educación, así como buscar una certificación del consejo si quieren demostrar aún más su experiencia (y formarse con un programa reconocido por el National Board for Health and bienestarCoaching).
Muchas personas que deciden convertirse en entrenador también tienen títulos de cuatro años en campos relacionados bienestarpero ir a la universidad no es la única manera de ganar experiencia educativa cuando se trata de coaching de salud. Hay muchos programas y escuelas que ofrecen caminos para convertirse en un entrenador, incluyendo IIN's Health Coach Training Program.
A medida que más personas reconocen el beneficio y el valor que aporta la vida sana para mejorar en general bienestar- contribuyendo a reducir los costes de cuidado de la saludy la tasa de enfermedades crónicas - la demanda de orientación en estos espacios sigue aumentando. La decisión de convertirse en entrenador personal o en coach depende realmente de la trayectoria que desee carrera profesional, de cómo quiera influir en la vida de sus clientes y de lo centrado que quiera estar en su forma física como parte de su salud general y bienestar. Ambas profesiones pueden tener un impacto positivo en las vidas de los clientes durante años.
Katy es licenciada en inglés con especialización en escritura creativa y publicidad por la Universidad Rider. Después de trabajar en el campo de las finanzas, quería hacer la transición a una industria que se centrara en ayudar a los demás a ser lo mejor posible, y descubrió IIN.
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