Hay más gente preocupada por su salud que nunca, y todos buscan orientación sobre cómo satisfacer sus necesidades de salud y bienestar. Muchas personas conocen los fundamentos del bienestar -comer bien y hacer ejercicio-, pero a menudo no tienen las herramientas necesarias para hacer cambios concretos y sostenibles. Ahí es donde entran en juego los entrenadores de nutrición y fitness. Aunque la forma física y la nutrición son sólo dos partes de la salud integral de la persona, los entrenadores suelen desempeñar un papel mucho más importante en la vida de sus clientes.
Un entrenador nutricional y de fitness es un experto en bienestar que orienta a los clientes sobre cómo hacer cambios en su estilo de vida que cumplan sus objetivos personales de ejercicio y dieta. Los entrenadores de nutrición y fitness trabajan con los clientes para ayudarles a descubrir cómo alimentar mejor sus cuerpos, llevar una vida sana y encontrar las mejores rutinas de bienestar que se adapten a sus estilos de vida específicos. Sus responsabilidades y carreras pueden ser muy similares a las de los entrenadores de salud, aunque los entrenadores de salud suelen tener un campo de acción más amplio que los entrenadores de nutrición y fitness.
No hay ningún requisito específico para convertirse en entrenador de nutrición y fitness, ya que todavía no se exige una certificación para llamarse entrenador; pero a medida que la profesión coaching de salud avance hacia una mayor regulación, eso puede cambiar. Tener formación en fitness y nutrición -ya sea experiencia laboral o un título universitario- puede diferenciarte de otros entrenadores y dar credibilidad a tu negocio.
Como cliente, lo que buscas conseguir trabajando con un entrenador de nutrición y fitness variará en función de tus objetivos personales. Tal vez busques incluir más alimentos integrales en tu dieta, aunque ya te gusten y tengas un régimen de ejercicio establecido. O tal vez necesites ayuda en ambos frentes: no te gusta hacer ejercicio y también buscas orientación en la cocina. Los entrenadores de nutrición y fitness pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de diversas formas, entre ellas:
Ante todo, el trabajo de un entrenador de nutrición y fitness consiste en educar a los clientes para que puedan tomar decisiones informadas y exclusivas para ellos y sus circunstancias. Por lo tanto, es importante elegir un programa de formación que ofrezca una educación completa, ya que comprenderás en profundidad cómo guiar a los clientes para que alcancen sus objetivos mediante las mejores prácticas de entrenamiento y una sólida base de conocimientos de salud holística .
El sobrepeso puede provocar problemas como apnea del sueño, hipertensión, diabetes, problemas musculares y articulares, mayor riesgo de infarto y otros. Los clientes acuden a los entrenadores para que les ayuden a resolver un problema, y perder peso a largo plazo es un reto que muchas personas necesitan ayuda para afrontar. Como entrenador de nutrición y fitness, puedes ayudar eficazmente a los clientes a perder peso combinando dos factores muy importantes: la dieta y el ejercicio.
¿Sabías que el ejercicio alivia el estrés, y también la cocina? Trabajar con un entrenador nutricional y de fitness permite a los clientes liberarse de parte de la presión de idear planes de entrenamiento, menús para cenar y todo lo relacionado con la nutrición y el fitness. Esto les permite centrarse más en sus vidas, familias y carreras. Tener a alguien que te anime durante tu viaje hacia el bienestar tampoco está de más.
Los Health Coaches hacen hincapié en la salud más allá del plato y se centran en la nutrición a través de Alimentación Primaria, un concepto básico del IIN que describe todas las áreas no alimentarias de tu vida -como relaciones, carrera profesional, espiritualidad, el ejercicio y el entorno- que afectan a la salud tanto como los alimentos que comes. Los Entrenadores Sanitarios reciben formación especializada para aprender a entrenar eficazmente, lo que significa ofrecer a los clientes un espacio seguro para explorar todos los problemas de salud, no sólo los relacionados con la comida o el ejercicio. A menudo, los clientes que trabajan con Entrenadores Sanitarios descubren que sus áreas Alimentación Primaria necesitan alimento, algo en lo que los Entrenadores Sanitarios pueden ayudarles.
Los entrenadores de nutrición y fitness no son entrenadores personales ni nutricionistas, a menos que hayan obtenido esas certificaciones individuales. Los entrenadores personales suelen obtener certificaciones en entrenamiento personal de instituciones como la Academia Nacional de Medicina Deportiva y la Federación Nacional de Entrenadores Profesionales.
Los entrenadores personales se centran en el aspecto del ejercicio del régimen de bienestar de un cliente; esto puede incluir reunirse con los clientes para debatir y determinar los objetivos de forma física, así como hacer ejercicio con los clientes, en el gimnasio o en sus casas, utilizando planes de entrenamiento creados por el entrenador. Los entrenadores personales también demuestran cómo utilizar correctamente el equipo, calentar adecuadamente para los entrenamientos y estirar para evitar lesiones.
Los nutricionistas pueden crear planes específicos basados en la nutrición para que los clientes aborden sus problemas de salud. También pueden recomendar determinados protocolos dietéticos y de suplementos basados en las necesidades individuales de un cliente, así como elaborar planes de comidas para que los clientes aborden los síntomas, los análisis de sangre, etc. Convertirse en un nutricionista requiere años de educación y formación formales, hasta obtener la licencia del estado.
La forma física y la nutrición van de la mano. A medida que más personas reconocen el beneficio y el valor que una vida sana aporta a la mejora del bienestar general, la necesidad de orientación en espacios de bienestar sigue aumentando. Convertirte en entrenador de nutrición y fitness te permite influir en la vida de tus clientes enseñándoles a optimizar su dieta y a encontrar un régimen de fitness que les funcione.
Katy es licenciada en Inglés con especialización en escritura creativa y publicidad por la Universidad Rider. Después de trabajar en el campo de las finanzas, quería cambiar a un sector que se centrara en ayudar a los demás a ser lo mejor de sí mismos, y descubrió IIN.
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