Biohacking es un término extremadamente amplio; abarca cambios o manipulaciones de tu cerebro y tu cuerpo para optimizar tu salud sin recurrir a la medicina tradicional. El biohacking puede implicar diferentes cosas, dependiendo de la persona, tanto si el objetivo es perder peso como mejorar la función cerebral. En su base, el biohacking abarca numerosas modalidades e intervenciones que se cree que mejoran la salud, la vitalidad y la longevidad.
La nutrigenómica estudia el impacto que tienen los nutrientes en la expresión del genoma de una persona, o la interacción entre tus genes y los alimentos que comes.
Esta práctica puede ir desde tomar determinados suplementos dietéticos hasta manipular tu ritmo circadiano para conseguir un sueño de mejor calidad. La nutrigenómica se centra en la nutrición personal probando cómo afectan los distintos nutrientes a tu salud con el fin de mejorar la expresión génica del organismo. Algunos consideran controvertida la nutrigenómica debido a la creencia de que los resultados no pueden vincularse totalmente a la práctica. En cambio, creen que la nutrigenómica es sólo un factor de los muchos que influyen en la respuesta de nuestro cuerpo a los nutrientes de los alimentos.
Los defensores de la nutrigenómica afirman beneficios como:
Aunque la alimentación desempeña un papel en el impacto sobre tus genes y tu expresión génica, la nutrigenómica puede no funcionar para todo el mundo, y la nutrición es sólo una pieza del rompecabezas. Factores como el ejercicio, el peso gestión del estrés también desempeñan un papel importante en la expresión génica y la prevención de enfermedades, por lo que la nutrigenómica puede no ser la bala de plata que buscan los biohackers.
La biología DIY, también conocida como DIYbio, se centra en la modificación del ADN y permite a los aficionados a la biología realizar experimentos que normalmente sólo practican los profesionales de la medicina y la ciencia. Los expertos en biología DIY comparten sus conocimientos sobre diversas técnicas para ayudar a quienes no pertenecen al ámbito médico a realizar experimentos por su cuenta. En el pasado, sólo los expertos formados podían analizar y Examen conceptos relacionados con las ciencias de la vida, como la biología sintética o la edición de genes. Sin embargo, la biología DIY hace posible que cualquiera pueda llevar a cabo estos experimentos en su casa o en el laboratorio de su comunidad. Algunos ejemplos de experimentos DIYbio que puedes hacer en tu propia casa son:
Este tipo de biohacking también es controvertido porque la gente suele carecer de la educación y la formación formal en seguridad y ética que se requieren para participar en la biología DIY. También existe la preocupación de que el equipo avanzado al que cualquiera puede acceder acabe en las manos equivocadas y pueda utilizarse -intencionada o accidentalmente- para crear armas biológicas.
El movimiento DIY se popularizó por primera vez a finales de la década de 1960, cuando la gente empezó a mostrarse escéptica ante los experimentos realizados por expertos. El DIYbio no se popularizó realmente en Estados Unidos hasta alrededor de 2008, durante una época de recesión financiera en la que muchos laboratorios se vieron obligados a cerrar, lo que puso a disposición de todo el mundo una gran cantidad de equipos a un precio barato. Desde entonces, la biología DIY se ha extendido por todo el mundo.
El grinder es un tipo de biohacking que implica que expertos realicen modificaciones corporales, como implantar chips informáticos en el cuerpo o recibir inyecciones o implantes. Se trata de un tipo de biohacking más radical en comparación con la nutrigenómica y la biología DIY. Los grinders buscan optimizar completamente sus cuerpos, con la ayuda de estas intervenciones.
Algunos trituradores eligen practicar porque puede ser divertido y cómodo, mientras que otros sienten curiosidad por "difuminar la línea entre el ser humano y la máquina".
El biohacking tenía como objetivo original encontrar atajos para mejorar la salud y el bienestar. Hoy se refiere a una amplia gama de cosas, desde productos dietéticos y de estilo de vida hasta la experimentación radical. Por desgracia, muchos pueden aprovecharse del término biohacking para dar a entender soluciones rápidas a problemas de salud complejos, así como para obtener influencia comercial y vender suplementos con promesas infundadas.
La fascinación por el biohacking se basa en el hecho de que todas las personas tienen el deseo de mejorar su salud mental y Salud física. La amplia gama de factores que motivan la práctica del biohacking es también donde reside el riesgo. Una vez que una persona empieza a sentirse mejor, puede querer seguir adelante y optimizar cada parte de su biología y de su cuerpo, aunque ello suponga una experimentación radical sin la debida supervisión.
La gente también puede considerar el biohacking porque les da una sensación de control sobre su propia fisiología. Para quienes sienten que lo han intentado todo para sentirse mejor, el biohacking puede ayudarles a adquirir una sensación de control sobre su salud. Estas prácticas también pueden fomentar un fuerte sentido de comunidad: Los biohackers pueden conectarse en línea a través de diversas redes sociales para compartir ideas y reunirse en persona para realizar laboratorios o asistir a conferencias de biohacking.
El biohacking se centra en la idea de que podemos superar rápidamente las capacidades de nuestro cuerpo utilizando una amplia gama de soluciones, mientras que la medicina tradicional da prioridad a un enfoque a más largo plazo, sin intervenciones que no tengan un impacto directo en un aspecto concreto de nuestra salud.
La medicina tradicional se centra en el tratamiento de la enfermedad, mientras que el biohacking quiere ir más allá: optimizar la salud en lugar de simplemente mantenerla. Muchos biohackers ven el cuerpo humano como un problema técnico que puede resolverse con ingeniería, y están ampliando los límites de lo que la salud puede significar para una persona.
La legalidad del biohacking depende realmente del tipo. La nutrigenómica suele ser legal, a menos que alguien pretenda tomar suplementos prohibidos, como esteroides.
En general, el lado menos radical del biohacking es legal y seguro. Incluye cosas como
El primer proyecto de ley que reguló cualquier tipo de biohacking se aprobó en California, que declaró ilegal la venta de kits de ingeniería genética o terapia genética de bricolaje a menos que incluyeran una advertencia de no utilizar el kit en uno mismo.
Aunque la mayoría de las prácticas radicales de biohacking no están totalmente prohibidas, la Estados Unidos Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) desaprueba los enfoques, procedimientos y manipulaciones radicales para lograr la salud y el bienestar.
A medida que el biohacking sigue avanzando, los reguladores empiezan a adentrarse en este territorio inexplorado y a crear nuevos límites.
Un lado del espectro del biohacking incluye cosas como cambios en la dieta y el estilo de vida o la gestión de la calidad del sueño. Este lado menos radical del biohacking se considera seguro y puede beneficiar a tu salud y bienestar general.
El lado potencialmente peligroso del biohacking implica la administración de fármacos no regulados, la manipulación de material genético y la realización de autoexperimentos que tienen un alto riesgo de peligro si no se hacen correctamente. Administrar y descubrir nuevas drogas mediante el biohacking, en particular, puede desestimar la necesidad de realizar importantes investigaciones que determinarían la seguridad y eficacia de tales intervenciones.
En última instancia, depende de cada persona determinar lo que considera seguro en relación con el biohacking. Esto también se aplica a tu salud individual en general: lo que funciona para ti puede no funcionar para otra persona, y viceversa. Esto es lo que el IIN denomina bioindividualidad.
bioindividualidad se refiere a la idea de que el cuerpo de cada persona es único a su manera, al igual que sus necesidades de salud y nutrición. Crear una dieta y un estilo de vida equilibrados es una forma de ayudar a la mayoría de las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Si necesitas ayuda para conseguir los resultados que te propones, habla con un médico o un Entrenador Sanitario para que trabaje contigo en este proceso.
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