Blog de Nutrición Integrativa
TODAS LAS ENTRADAS ETIQUETADAS: Carbohidratos
Los micronutrientes son las vitaminas y minerales que tu cuerpo sólo necesita en cantidades muy pequeñas.
Para quienes padecen enfermedades crónicas, como diabetes o resistencia a la insulina, las fiestas pueden causar estragos en los niveles de azúcar en sangre.
Tanto si invitas a toda la familia como si no, estas recetas incluyen al menos una ant...
Los mitos sobre la salud y el bienestar van desde los ligeramente su...
En esta época de indulgencia, controlar el consumo de azúcar es una parte importante de tu protocolo de bienestar general.
Los alimentos que comemos -y, sobre todo, la calidad de esos alimentos- influyen en cómo nos sentimos y en cómo llevamos nuestra vida cotidiana.
Las dietas de moda son programas y planes para perder peso que prometen resultados espectaculares rápidamente. Pero las cosas que parecen demasiado buenas para ser verdad, a menudo lo son.
Reducir los niveles de cortisol...
Todos los alimentos descritos en la pirámide del Dr. Weil actúan para combatir la inflamación de tu organismo, así como para prevenirla en primer lugar.
¡Aumenta tu concentración y capacidad cerebral con los mejores alimentos y tentempiés que ayudan al cerebro!