Blog de Nutrición Integrativa
TODAS LAS ENTRADAS ETIQUETADAS: Carbohidratos
La desinformación está detrás de gran parte de la confusión en torno a la idea de que ciertos alimentos son "malos" para ti; una mirada más profunda pinta un cuadro más matizado.
Los macros son los componentes básicos de los alimentos; pero ¿qué hacen exactamente los carbohidratos, las grasas y las proteínas, y por qué son importantes?
Pasarse a la dieta sin gluten es algo más que una dieta de moda: para quienes padecen sensibilidad e intolerancia al gluten, desintoxicarse de él puede mejorar mucho su calidad de vida.
Reunirse (¡de forma segura!) con amigos para el Día de Acción de Gracias es una forma dulce y sencilla de celebrar aquello por lo que estás agradecido.
Navegar por el pasillo de los cereales puede parecer desalentador. Hemos reunido 10 cereales saludables para el desayuno que tus hijos (¡y tú!) pueden disfrutar.
Sustituto dulce del agua del grifo y remedio para la resaca, el agua de coco tiene muchos usos y beneficios para la salud. Hemos reunido nueve de ellos para mostrarte lo versátil que es...
La dieta inversa es exactamente lo que parece. ¿Pero comer más para adelgazar? Suena demasiado bien para ser verdad. Infórmate sobre la ciencia que hay detrás de esta tendencia y si es adecuada para ti....
Es probable que te hayas topado con la estevia como alternativa al azúcar, pero ¿es este edulcorante a base de plantas mejor que el azúcar?
Aunque la mayoría de las personas que siguen la dieta ceto saben que deben llenarse de grasas saludables, como carne, pescado, huevos, frutos secos y aceites sanos, sigue habiendo mucha confusión sobre lo que puedes y...
En un mundo en el que las desintoxicaciones y las limpiezas hacen promesas atractivas como "perder dos kilos en una semana", ¿qué es realista y qué es sostenible?