Entradas del blog del IIN

Tu intestino y tu salud Al IIN le encanta hablar del intestino, y por una buena razón: cómo cuidamos de nuestra salud intestinal es un gran determinante de nuestra salud general, desde la digestión y la eliminación hasta ...

¿Por qué es importante tu glucemia? Noviembre es el mes de la concienciación sobre la diabetes, así que vamos a examinar más de cerca un indicador clave de la diabetes tipo 2: ¡la salud de tu glucemia! Todo lo que comes es ...

Revisado por Sheri Vettel, MPH RD LDN, Redactora de contenidos del IIN ¿Qué causa la diabetes? La diabetes es una enfermedad que se produce cuando tu cuerpo es incapaz de producir, o tiene dificultades para producir, la insulina que necesita ...

¿Listo para empezar a sacar el máximo partido a tu entrenamiento en casa? Hay muchas formas de empezar o de darle vida a tu rutina cambiando tu perspectiva y aprovechando al máximo lo que tienes en casa. Crear ...

El dolor en la parte superior de la espalda puede afectarte independientemente de tu edad, dificultando que te mantengas activo y lleves una vida normal. Aunque es menos probable que la parte superior de la espalda (o columna torácica) se lesione o cause ...

¿Qué es el ayuno intermitente? Cuando se hace de forma sana y regulada, el ayuno intermitente (AI) puede ser una forma estupenda de restablecer hábitos alimentarios poco saludables. Se ha demostrado que combate la resistencia a la insulina, ...

La inflamación es la forma que tiene tu cuerpo de combatir infecciones, lesiones y toxinas. Cuando se dañan las células, se liberan sustancias químicas que desencadenan una respuesta inmunitaria, enviando glóbulos blancos y anticuerpos ...

Eczema es una etiqueta general para varias enfermedades inflamatorias de la piel, como la dermatitis atópica y la dermatitis de contacto. El eccema hace que la piel se enrojezca, se seque y pique, y daña la ...

La Asociación Americana del Corazón (AHA) se fundó en 1924, y desde entonces su misión ha sido salvar y mejorar vidas mediante medidas sanitarias preventivas relacionadas con las enfermedades cardiovasculares. ...

Las desintoxicaciones son más populares que nunca; todo el mundo, desde Gwyneth Paltrow a Khloe Kardashian, las promueve como una forma rápida de eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la salud en general. Las desintoxicaciones suelen ...