Blog de Nutrición Integrativa
TODAS LAS ENTRADAS ETIQUETADAS: Ciencia de los alimentos
Los micronutrientes son las vitaminas y minerales que tu cuerpo sólo necesita en cantidades muy pequeñas.
Para quienes padecen enfermedades crónicas, como diabetes o resistencia a la insulina, las fiestas pueden causar estragos en los niveles de azúcar en sangre.
Tanto si invitas a toda la familia como si no, estas recetas incluyen al menos una ant...
En esta época de indulgencia, controlar el consumo de azúcar es una parte importante de tu protocolo de bienestar general.
Los alimentos que comemos -y, sobre todo, la calidad de esos alimentos- influyen en cómo nos sentimos y en cómo llevamos nuestra vida cotidiana.
A diferencia de las vitaminas y los minerales, los fitonutrientes no son necesarios para mantenernos vivos. Pero que no sean esenciales no significa que no ofrezcan muchos beneficios para la salud.
Aquí tienes algunos pasos y recetas para empezar a preparar comidas que no sólo sean deliciosas, sino también funcionales (léase: nutritivas).
Las dietas de moda son programas y planes para perder peso que prometen resultados espectaculares rápidamente. Pero las cosas que parecen demasiado buenas para ser verdad, a menudo lo son.
Puede que encuentres alivio en remedios sin receta o en medicamentosrecetados ,pero...
Reducir los niveles de cortisol...