Entradas del blog del IIN

Jordan Younger es licenciada en IIN y fundadora de la marca The Balanced Blonde (TBB), y le apasiona compartir su pasión por salud holística con su comunidad en su Instagram y ...

Cómo tu casa puede convertirse en el estudio de yoga perfecto En los últimos meses hemos asistido a un tremendo cambio en nuestra forma de vivir. Lo más notable es cómo hemos tenido que transformar nuestra casa en un ...

Aquí, en Nutrición Integrativa, nos encanta hablar de Alimentación Primaria : es un concepto revolucionario en el núcleo de nuestro plan de estudios. Alimentación Primaria es todo lo que alimenta tu vida: tu relaciones, ...

La meditación se suele relacionar con los budistas y los yoguis, pero ahora el Cuerpo de Marines Estados Unidos está incorporando la práctica de la meditación consciente en su entrenamiento para conseguir calma, conciencia ...

El otoño es una estación muy ajetreada para la mayoría de la gente, y las prácticas espirituales a menudo pasan a un segundo plano. Empezamos a planificar las vacaciones, lo que suele significar más tiempo en familia, y a veces eso puede ...

¿Has oído hablar repetidamente de los beneficios de crear un ritual matutino, pero te has encontrado desmotivado para empezar o demasiado cómodo para salir de la cama? Si la respuesta es afirmativa, no estás solo. ...

La meditación se practica desde hace miles de años en culturas de todo el mundo. Se utiliza para ayudar a calmar la mente y suprimir los pensamientos errantes. Las técnicas empleadas durante la meditación tienen una serie ...

¿Alguna vez has desordenado una habitación y has sentido una abrumadora sensación de calma? Esa sensación no es un efecto placebo: es feng shui. Según los principios del feng shui, el desorden es un obstáculo negativo ...

La meditación se practica desde hace miles de años en culturas de todo el mundo. Se utiliza para ayudar a calmar la mente y suprimir los pensamientos errantes, y puede ser una forma relajante de despejar la mente y ...

La atención plena ha entrado de lleno en nuestras conversaciones cotidianas. "La atención plena es la conciencia que surge al prestar atención, a propósito, en el momento presente, sin juzgar", explica ...