Jordan Younger es graduada del IIN y fundadora de la marca The Balanced Blonde (TBB), y le apasiona compartir su pasión por salud holística con su comunidad en su Instagram y sitio web. Tuvimos la oportunidad de hablar con Jordan sobre su viaje por la salud, incluyendo cómo se está preparando para dar la bienvenida a su primer hijo en la familia y cómo espiritualidad desempeña un papel importante en su rutina de bienestar.
Emocionalmente: Estoy eliminando muchas cosas de mi plato para poder estar lo más presente posible cuando llegue mi bebé. Estar embarazada me hizo darme cuenta de que, aunque había ralentizado mucho mi vida, aún me quedaba mucho camino por recorrer. Estaba completamente sobrecargada de trabajo y quemada antes del embarazo y al principio de este viaje, y este espíritu de bebé me ha ayudado a ver las formas en que he necesitado soltarme, rendirme y encontrar más paz y alegría en mi vida diaria para convertirme en la madre que estaba destinada a ser.
Físicamente: Lo he pasado bastante mal este embarazo. Siempre pensé que caminaría mis 10.000 pasos y haría vinyasa yoga hasta el día del parto, pero me sentí humillada rápidamente cuando empecé a experimentar una ciática grave al principio del primer trimestre de mi embarazo. He tenido días en los que no he podido caminar, y he tenido que apoyarme en muchos sanadores y practicantes para que me ayudaran a aliviar el dolor durante este tiempo. Sin duda, ha trastocado mis planes e ideas sobre cómo sería este viaje, pero he aceptado que el dolor ha sido un gran regalo en última instancia. Me ha ayudado a ir más despacio; he tenido que retirarme y quedarme en casa de muchos viajes y compromisos... ¡y ahora me resulta fácil ver lo necesario que será ese ir más despacio para mi bienestar general (mental y físico) en la maternidad! Sigo caminando y haciendo yoga, pero de formas muy modificadas.
Espiritualmente: Me gusta mucho hablar con mi bebé espíritu. Llevo años hablando con él y siento que ya conozco su pequeña alma. Tuve una ceremonia kundalini de 120 días muy especial en mi 120º día de embarazo, dirigida por uno de mis maestros y guías espirituales Tej Khalsa aquí en Los Ángeles. Mi marido Jonathan y yo estábamos rodeados de unos diez de nuestros amigos más íntimos, todos ellos muy psíquicos e intuitivos a su manera, e invocamos al alma del bebé ese día. Fue uno de los días más especiales de mi embarazo hasta ahora y lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que esté interesado en llamar a un alma elevada para un gran trabajo en esta vida.
Cuando llegue el bebé ¿Rosa, azul u oro? ¡Azul-oro! (¡Nunca puedo elegir sólo una cosa!)
¿Desayuno o comida? Desayuno todo el camino... concretamente, un batido verde cargado.
¿Batido o zumo prensado en frío? ¡AMBOS! Pero tomo un zumo verde todos los días sin excepción.
¿La estación en la que te sientes más sano y por qué? Oh, vaya, probablemente el otoño. El otoño es mi época favorita del año. Me encanta que refresque el tiempo, los horarios suelen ser un poco más ligeros y tengo mucho tiempo para dedicar a mi salud y a mi familia. Octubre es mi mes favorito, y noviembre y diciembre le siguen de cerca.
¿Luna de Bebé o Viaje de Chicas? Me gustan mucho las dos cosas, pero acabamos de pasar una Luna de Bebé increíble en Kauai.
¿Cuáles son tus mejores consejos para...
¿Evitar la gripe? Mucho zinc, calcio, vitamina B12, vitamina D y dormir bien.
¿Vencer a la fatiga? Concéntrate en tus glándulas suprarrenales y asegúrate de que descansas lo suficiente, no te excedes con la cafeína y comes cantidades adecuadas de alimentos nutritivos durante el día.
¿Dormir bien? Yo recurro a la melatonina, pero la meditación hace maravillas cuando el insomnio se dispara. He padecido un terrible insomnio de por vida y sé que el sueño agitado es tanto mental como físico, por lo que conseguir que la mente se calme es clave.
¡Sí! Vamos a por ello.
¿El podcast del que no puedes dejar de hablar? Mi podcast (TBB ¡Podcast) cuando sale mi marido! Es el mejor invitado. Siempre vuelvo a escuchar mis episodios porque aprendo mucho de mis invitados. También escucho el podcast de Gabby Bernstein, Querida Gabbytodas las semanas, así como El Confidencial Delgado y el de mis queridos amigos Casi 30 ¡de mis queridos amigos!
Si tuvieras que purgar tu frigorífico ahora mismo, ¿qué guardarías? ¡Toda la fruta fresca que acabo de comprar en Erewhon!
¿Y qué tirarías? Cualquier condimento viejo, ¡porque parece que siempre caducan antes de que acabe utilizándolos!
¿Cuál es tu mayor fracaso y qué te ha enseñado? Sinceramente, no veo nada de mi pasado como un fracaso, porque creo de verdad que todo ocurre por una razón y nos pone en el camino que debemos seguir. He tenido muchas ideas (relacionadas con libros, negocios, marcas) que no funcionaron ni fructificaron, pero mi cita favorita es: "Cuando algo no funciona es porque el universo te está protegiendo de lo que nunca debió suceder". ¡Creo que lo mejor está por llegar!
¿Una receta que te encanta? Mis tartaletas de mantequilla de cacahuete y chocolate OG TBB. Fue una de las primeras recetas de mi blog en 2013, ¡y todavía recibo correos electrónicos semanales de gente que me dice que está obsesionada!
Si tuvieras poderes mágicos, ¿cómo harías que tu día fuera más saludable? Volando para no tener que sentarme nunca en el tráfico de Los Ángeles, ¡porque estoy convencida de que ese tipo de estrés es terrible para la mente, el cuerpo y el alma!
En una carta a tu yo más joven, ¿qué cinco cosas le dirías sobre su salud y su futuro?
Octubre es el mes de salud mental . ¿Cuál es tu esperanza para todos los que lean esto y para cualquiera que luche o conozca a alguien que luche? Que sepas que hay alguien ahí fuera que te quiere, que te apoya y te anima. Eres importante y no estás solo. Todo mejorará y eres amada y perfecta exactamente como eres.
¿Cómo te ha ayudado tu viaje por la salud a adoptar espiritualidad a lo grande y a que espiritualidad se haya convertido en una parte importante de tu rutina de bienestar? Cuando enfermas tanto como yo y vives al pie del cañón con tu salud, harás cualquier cosa para curarte y empezar a sentirte mejor. El camino espiritual fue algo que me aportó paz y curación por encima de todo lo demás.
espiritualidad es la piedra angular de mi vida. Medito todos los días, pero más allá de eso intento vivir mi vida como una meditación en movimiento. Sólo digo sí a lo que me ilumina. He aprendido de la manera (muy) dura que quemarme y no tener límites adecuados en mi vida me hizo hundirme en un lugar muy oscuro del que fue difícil salir arrastrándome. La naturaleza, la comida sana, mi práctica espiritual y el amor en mi vida -todo vuelve al amor- es lo que me mantiene sintiéndome bien y en mi alegría. Estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido en la última década de vida, sobre todo espiritualmente.
Reconectar con mi alma eterna, que es algo que enseño en mis cursos y en mi podcast, me ayudó a recordar quién soy en mi espíritu y quién vine a ser aquí. Creo que enfermamos no sólo para curarnos, sino para encontrar una nueva forma de vivir que está lejos de ser ordinaria. Nuestros espíritus intentan sacudir nuestras vidas y nuestro camino. Estoy eternamente agradecida por mi viaje.
Y por último, si tuvieras que salir en QVC y contarnos por qué te encantó el IIN, ¿qué hizo que tu experiencia y educación en el IIN fueran tan transformadoras? Ante todo, me encanta la comunidad del IIN. Estoy muy orgullosa de ser una antigua alumna porque aprendí mucho y me siento honrada de estar entre graduadas tan increíbles y otras empresarias, coaches de salud, y maestras espirituales a las que admiro. Me dio la confianza para dedicarme a tiempo completo a mi blog y a mi marca de bienestar, y por eso te estaré siempre agradecida.
¿Quieres saber más sobre el viaje personal de Jordan coaching de salud ? Participa en su clase de prueba ¡hoy mismo!
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