Entradas del blog del IIN

Sí, puede parecer difícil ir al gimnasio con regularidad. Pero, ¿y si en realidad fueras dos veces en un día? ¿Resultaría beneficioso para tu salud y tus músculos? Resulta que...

No importa lo sano que te consideres, hay momentos en los que te vendría bien un poco de apoyo adicional para mantenerte en el buen camino. Tanto si estás intentando decidir si necesitas acudir a un Health Coach, como si eres un ...

El camino hacia una mente y un cuerpo sanos a menudo implica experimentar con diferentes dietas, ejercicios y técnicas de relajación para encontrar lo que mejor funciona para ti. De hecho, uno de nuestros conceptos básicos en ...

La unión hace la fuerza. Puede parecer que todo tu mundo se ha puesto patas arriba en las últimas semanas. Pero no estás solo. No, en serio, no es un tópico: de verdad que no estás solo. Todo el mundo tiene ...

Este es el último post de nuestra nueva serie dedicada a ayudarte a tener un día mejor, más productivo y saludable. comprobar un enfoque más sencillo de tu rutina matutina y 5 formas rápidas de acelerar tu ...

Los nuevos perfiles de Facebook salen hoy, y si los cambios anteriores sirven de indicador, significa que habrá muchos gemidos y quejas. Quizá sea un buen fin de semana para tomarse un descanso no sólo de ...

Como Health Coach, una parte importante del trabajo consiste en construir un relaciones abierto y de confianza con tus clientes. En las sesiones de coaching, debes estar presente y centrado durante toda la conversación. ...

A principios de esta semana informamos sobre la polémica respuesta de Gary Taubes a un estudio que cuestiona la teoría de que "una caloría es una caloría". NPR hizo un seguimiento de Taubes en una entrevista en directo, en la que ...

Se sabe que el perro es el mejor amigo del hombre y, según estudios recientes, puede que también sea el mejor compañero de ejercicio del hombre. Las personas que tienen perros son más propensas a caminar más, a andar más deprisa y a ...

Como la obesidad y las enfermedades relacionadas con ella siguen aumentando en todo el mundo, muchos gobiernos buscan soluciones políticas para ayudar a mejorar la salud pública. Algunos países están ...