Como Health Coach, una parte importante del trabajo consiste en construir un relaciones abierto y de confianza con tus clientes. En las sesiones de coaching, debes estar presente y centrado durante toda la conversación.

Por desgracia, a veces no es tan fácil rechazar las constantes voces de tu cabeza: "¿He enviado ese correo electrónico?" o "¡No olvides que los niños tienen partido de fútbol hoy!" y "Tengo que recoger más kale para la cena".

En el siguiente vídeo, el Fundador y Director de Nutrición Integrativa, Joshua Rosenthal, enseña un sencillo ejercicio de 5 segundos para ayudarte a mantener los pies en la tierra, estar presente y sentirte cómodo conectando con los demás cara a cara. ¿El resultado? Sesiones de coaching y conversaciones mejores y más eficaces.

¿Aún no eres Health Coach? Prueba este ejercicio la próxima vez que quedes con un amigo para comer o cenes con un ser querido y comprueba si la conversación es más profunda que nunca.

Mira el vídeo y prueba el ejercicio. Cuando lo hayas visto, dinos lo que piensas en los comentarios de abajo. 

¿Qué te ha parecido? ¿Alguna vez te ha resultado difícil mirar a alguien a los ojos y mantenerte presente en la conversación? ¿Cómo consigues tener los pies en la tierra? ¡Compártelo con nosotros a continuación!