Entradas del blog del IIN

¿Por qué comer pescado? Hay muchas formas deliciosas de disfrutar del pescado, desde un dulce salmón glaseado hasta un ácido fletán con costra de limón y hierbas. Aparte de sus sabrosas cualidades, el pescado puede ser un ...

El estado actual del mundo del bienestar Soy mujer y trabajo en el ámbito de la salud y el bienestar, rodeada principalmente de mujeres. He creado mi propio mundo de bienestar, en el que me he sumergido en prácticas que ...

Las clases están terminando, los días se hacen más largos y las noches más cálidas. A medida que te adentras en los meses más cálidos, ten en cuenta estos consejos para pasar un verano divertido y seguro. Usa protección solar Aunque el cuidado de la piel es ...

Los hábitos saludables no tienen por qué quitarte mucho tiempo. Todo es cuestión de perspectiva y de invertir en ti mismo y en tu bienestar: Puede que no tengas necesariamente tiempo, pero puedes sacar tiempo para cosas ...

Haz que la gratitud forme parte de cada día. En esta época de dar las gracias y expresar gratitud hacia los seres queridos, es importante recordar que una expresión diaria de gratitud tiene el poder de ...

Si alguna vez has visto -o, para el caso, olido- un jackfruit, es probable que no tuvieras muchas ganas de comértelo. No te culpamos. Por fuera, es enorme (realmente enorme: es el árbol más grande ...

Hablar de poner en marcha un impuesto sobre la comida basura que grave los alimentos poco saludables tiene tanto a científicos como a grupos de activistas reflexionando sobre la cuestión y buscando una respuesta. ¿Imponer impuestos a la comida basura disminuiría ...

Los germinados son los adorables brotes diminutos de semillas, cereales, frutos secos o legumbres, y puede que ya conozcas algunos de ellos. Puede que los hayas visto en una tienda de bocadillos gourmet o en el pasillo de productos ...

¿Qué es el carbón activado? El carbón activado es exactamente lo que parece: Carbón real que se ha calentado a altas temperaturas para aumentar su poder de adsorción (¡no de absorción!) -esencialmente, ...

Cuando se acerca San Valentín, nos bombardean con bombones en forma de corazón, tarjetas románticas y guías de regalos con consejos sobre qué comprar a tu pareja. Si tienes pareja, puede haber ...