Blog de Nutrición Integrativa
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La preparación para el verano suele estar muy influida por la cultura de las dietas y la creencia de que existe un cuerpo ideal para el verano. Reformulemos nuestra mentalidad sobre la preparación para este cambio de estación....
Hay una variedad casi infinita de formas de practicar la meditación, pero todas incluyen el trabajo de la respiración, la atención plena y el trabajo para mejorar tu relajación y concentración.
Cuando se trata de meditar, una postura no sirve para todos. Todos los cuerpos son únicos, con distintos patrones de movimiento, lesiones y preferencias que hay que tener en cuenta a la hora de...
Este año, tu cambio de mentalidad te anima a considerar la forma física como parte de tu protocolo autocuidado .
El yoga tiene muchas formas. No importa lo que busques obtener de la práctica, hay una clase para ti.
Mantener un estilo de vida activo es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud y bienestar.
Si te apasiona el fitness y quieres ayudar a los demás, ¡trabajar como entrenador personal podría ser lo tuyo!
El ejercicio puede mejorar Salud física y su aspecto, mejorar la vida sexual e incluso añadir años a la vida de una persona. Sigue leyendo para saber cómo empezar una rutina de ejercicios para mejorar mi...
Crear un régimen de entrenamiento en casa puede ayudarte a crear más espacio en tu agenda para hacer otras cosas...
Desde lo personal...