Blog de Nutrición Integrativa
TODAS LAS ENTRADAS ETIQUETADAS: Medio ambiente
La preparación para el verano suele estar muy influida por la cultura de las dietas y la creencia de que existe un cuerpo ideal para el verano. Reformulemos nuestra mentalidad sobre la preparación para este cambio de estación....
Los pequeños pasos importan, y si todos trabajamos juntos, podemos marcar la diferencia para nuestro futuro.
Como individuos, podemos hacer pequeños cambios para reducir la cantidad de comida que desperdiciamos. Aunque tal vez nunca lleguemos a tener un desperdicio cero absoluto, hacer el esfuerzo es lo más importante.
Estar demasiado cansado no sólo es malo para tu sueño reparador, sino que puede afectar gravemente a tu salud.
Dar prioridad a los hábitos saludables no tiene por qué llevarte mucho tiempo. Explora formas rápidas de crear hábitos sostenibles para el bienestar a largo plazo.
La caléndula es un ingrediente popular para el cuidado de la piel, pero ¿se sostienen las afirmaciones sobre los superpoderes de la planta?
Si eres incapaz de resolver un problema que se te presenta, de cambiar tu perspectiva sobre la situación o te sientes atascado, la aceptación radical puede ser la respuesta que estás buscando.
El Trastorno Afectivo Estacional -a menudo llamado depresión estacional- se instala a principios de otoño, para quienes lo padecen. Pero ¿sabías que puedes minimizar los síntomas con dieta y estilo de vida? Lee...
Si tienes una mascota, probablemente comprendas el vínculo especial que tienes con ella. Infórmate sobre por qué una mascota puede ser beneficiosa para toda tu salud.
La edad que sentimos y la que aparentamos son dos cosas distintas, pero si te preocupan las patas de gallo, hay algunas cosas que puedes hacer para mantenerte joven por dentro....