Blog de Nutrición Integrativa
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¿Puedes entrenar bien mientras haces ayuno intermitente? Sigue leyendo para averiguarlo.
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En un nuevo mandato de la Administración de Alimentos y Medicamentos Estados Unidos , se exigió a muchos fabricantes de productos que actualizaran la etiqueta de información nutricional y de suplementos antes del 1 de enero de 2020. Más información...
Desde la meditación y el bienestar de ventanilla única hasta todo lo relacionado con el CBD, ¡aquí están nuestras cinco principales tendencias de salud para 2019!
¿Te sientes ansioso o estresado? Aquí tienes cinco hierbas supercurativas que pueden ayudarte a calmarte y promover la salud y el bienestar generales.
En Institute for Integrative Nutrition hemos celebrado el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama con un seminario web exclusivo, y hemos publicado contenidos de blog centrados en cómo la nutrición puede ayudarte a op...
La falta de sueño se ha relacionado con muchos problemas de salud, pero no se trata sólo de la cantidad de sueño, sino también de la calidad. Aprende cómo el sueño puede influir en tu bienestar y cómo mejorar...
Una dieta a base de plantas se centra (o debería centrarse) en alimentos integrales, a base de plantas . Pero, ¿son las alternativas a la carne y otros alimentos básicos habituales en esta dieta opciones más saludables? Te ayudaremos a responder a eso y a más...
¿Por qué y cómo pueden los estudios de investigación llegar a conclusiones tan diferentes sobre los alimentos y su impacto en nuestra salud? Compartiremos algunas buenas prácticas para descifrar la ciencia de la nutrición y cómo l...
¿Te has preguntado alguna vez qué cantidad de algo debes comer? Puede resultar confuso averiguarlo, así que hemos desglosado qué son las raciones, en qué se diferencian de las raciones recomendadas,...