1 de diciembre de 2020
¿Con qué frecuencia debes comer? Guía detallada
Los nutricionistas recomiendan hacer tres comidas espaciadas a lo largo del día y de uno a tres tentempiés para aguantar entre ellas.
Rebecca es licenciada en Filología Inglesa, con especialización en relaciones públicas, y ha trabajado como redactora en publicidad comercial y de entretenimiento. Algunas de sus actividades favoritas son hacerse zumos, preparar el tazón perfecto de avena y hacer ejercicio HIIT. A Rebecca le apasiona inspirar a los demás para que encuentren pequeñas formas de integrar el bienestar en sus vidas. Rebecca tiene un interés especial por la forma en que el movimiento mejora la conexión entre la mente, el cuerpo y el alma, un concepto que ha estado muy cerca de su corazón a lo largo de su propio viaje por la salud.