Entradas del blog del IIN

Aunque el apio nunca ha tenido fama de ser la verdura más deliciosa, su alto valor nutritivo le ha valido un lugar (a menudo cubierto con mantequilla de cacahuete) en nuestros platos durante muchos años. El apio ...

La pérdida de peso es un objetivo común. Los propósitos de Año Nuevo, estar "listo para la playa" o simplemente desear un cambio pueden ser catalizadores para mejorar la salud mediante la pérdida de peso. En un mundo en el que ...

Lo creas o no, tu cerebro está siempre cambiando y adaptándose. Tu cerebro trabaja duro cada día, sintetizando constantemente información y adaptándose en respuesta a nuevas experiencias. Esta adaptación ...

Uno de los aspectos positivos de la pandemia de COVID es que estamos empezando a comprender colectivamente la importancia de crear y mantener un sistema inmunitario fuerte. Los medios de comunicación se han centrado sobre todo en ...

Por mucho que queramos retener el paso del tiempo, ¡pasará volando! Los niños crecerán, nos saldrán canas y patas de gallo, y nos ralentizaremos. Aun así, podemos mitigar cómo ...

El comienzo de mi viaje por la salud En 2007 me diagnosticaron hipotiroidismo, una enfermedad en la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Me di cuenta de que algo iba mal cuando ...

Las enfermedades autoinmunes más frecuentes y sus síntomas Las enfermedades autoinmunes son cada vez más frecuentes, pero siguen siendo un misterio cómo y por qué se presentan de forma diferente en ...

Maeve McEwen es entrenadora personal titulada, Health Coach de Nutrición Integrativa y Entrenadora Jefe y Directora de Programación en P.volve. Su pasión por la anatomía la llevó a licenciarse en Danza ...

El corazón está estrechamente relacionado con la respuesta al estrés. La exposición a factores estresantes crónicos puede causar problemas de salud crónicos comunes, como enfermedades cardiacas, depresión, ansiedad y otros. Las enfermedades cardiacas son ...

En el mundo del bienestar, es imposible librarse del estigma malsano que rodea al café. ¿Tienes problemas para perder peso? ¿No duermes bien por la noche? ¿Sufres ansiedad? ¿Te sientes agotado? Algunos ...