Entradas del blog del IIN

En Nutrición Integrativa decimos a menudo que no somos sólo una escuela, somos un movimiento. Nuestra visión de un mundo más sano y feliz no se detiene en un mayor bienestar personal ni ...

Los batidos son una forma estupenda de ingerir nutrientes en una bebida rápida y sana. Con los ingredientes adecuados, son el sustituto perfecto de una comida sobre la marcha, un tentempié de mediodía o incluso un postre saludable. ...

Antes de COVID-19, glorificábamos estar ocupados, atribuyendo nuestro estrés y fatiga a efectos secundarios "normales" del ajetreo y el bullicio de la vida diaria. Cuando el mundo se detuvo y ya no pudimos ...

Dan Buettner es explorador, becario de National Geographic, periodista y productor galardonado, tres veces poseedor del récord Guinness y autor de bestsellers del New York Times. Descubrió los cinco ...

Samvida Patel, editora de contenidos del IIN, promoción de febrero de 2015 Parece que siempre hay una persona en nuestras vidas cuya confianza nos da cierta envidia. Ojalá pudiéramos embotellar su ...

Todo el mundo dice lo importante que es comer productos frescos y locales, pero ¿por qué? Hay una cierta emoción en pasar una mañana de fin de semana paseando por el mercado de agricultores de tu localidad, ...

¿Sabes que puedes obtener una increíble cantidad de nutrientes en determinadas fuentes vegetales? Piensa más allá de las espinacas y el brócoli. Estos alimentos se denominan superalimentos y pueden considerarse tanto ...

Cada año parece que una nueva moda de fitness arrasa en todo el país, ya sea el barre, el yoga aéreo, el remo o el ciclismo/spinning. Pero en 2017 puede que veamos uno de los ejercicios más extraños de todos: ...

Si te gusta la comida y la comunidad, ¡el mercado agrícola es tu lugar! Puede ser un sueño entrar en un mercado agrícola y estar rodeado de productos frescos, productos locales y ...

¿Es la comida basura tan adictiva como la cocaína o la heroína? Según un nuevo estudio, la comparación puede no ser tan descabellada como parece. Cualquiera que haya luchado alguna vez con su peso sabe que ...