¿Sabes que puedes obtener una increíble cantidad de nutrientes en determinadas fuentes vegetales? Piensa más allá de las espinacas y el brócoli. Estos alimentos se denominan superalimentos y pueden considerarse tanto comida como medicina, según David Wolfe. David es uno de nuestros ponentes invitados más populares en Nutrición Integrativa y autor de Superalimentos: La Alimentación y Medicina del Futuro. David dice: "Son una clase de los alimentos más potentes, superconcentrados y ricos en nutrientes del planeta: tienen más rendimiento que nuestros alimentos habituales". A continuación encontrarás una lista de los diez mejores superalimentos y una deliciosa receta fácil.
Bayas de Goji
Cacao
Maca
Productos apícolas (miel, polen de abeja, jalea real, Propóleo)
Espirulina
Algas verdeazules AFA
Fitoplancton marino
Aloe Vera
Semillas de cáñamo
Cocos
Sueño de Cacao con Coco
1 coco joven
¼ taza de nibs de cacao
1 cucharada de néctar de agave o edulcorante preferido
Abre el coco joven y añade la leche y la pulpa a la batidora (se recomienda Vita-Mix). Añade los nibs y el agave y bate a máxima potencia durante al menos 30 segundos. ¡Que aproveche!
Acompáñanos en un seminario web gratuito el 17 de diciembre a las 15.00 h ET, en el que David hablará de los beneficios para la salud de superalimentos como las bayas de goji, el cacao, el noni y los arándanos.
Descubre cómo añadir sólo unos pocos superalimentos a tu rutina diaria puede ayudarte a perder peso, aumentar la energía, tener una piel más clara, reforzar tu inmunidad y protegerte contra el cáncer, las enfermedades cardiacas y otras enfermedades.
¿Qué sabes de los superalimentos? ¿Has experimentado beneficios especiales?
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