Entradas del blog del IIN

Las enfermedades del corazón siguen siendo la primera causa de muerte. Las enfermedades cardiacas son responsables de aproximadamente el 30% de las muertes en todo el mundo, y sólo en Estados Unidos , una de cada cuatro muertes puede atribuirse a ...

Cuando pensamos en lo que se necesita para curarse, a menudo pensamos en cosas como medicación, vitaminas, terapia y descanso. Pero uno de los aspectos más poderosos de la curación no se puede prescribir: Se llama ...

"Tu cerebro trabajará incansablemente para conseguir las afirmaciones que le des a tu mente subconsciente. Y cuando esas afirmaciones son las afirmaciones e imágenes de tus objetivos, ¡estás destinado a conseguirlos!" ...

La resiliencia es la herramienta que nos ayuda a superar los numerosos retos de la vida. El panorama actual de nuestro mundo ha suscitado emociones intensas en personas de todo el planeta. Cuando se experimenta estrés crónico ...

Cuando la mayoría de la gente piensa en la inteligencia, piensa en el cociente intelectual y en el conocimiento, o en el dominio de algún campo de estudio. Piensan en la capacidad para recordar hechos, comprender teorías complicadas o ...

Por qué puedes necesitar una desintoxicación de las redes sociales Las redes sociales se han apoderado de gran parte de nuestra vida cotidiana, tanto si nos desplazamos sin pensar por Instagram, como si vemos un vídeo de YouTube que ...

Quererte a ti mismo es una de las cosas más difíciles que aprenderás a hacer. Cuando nos queremos a nosotros mismos, nos ayuda a sentirnos lo mejor posible. Cuando nos sentimos lo mejor posible, tenemos más que dar a los demás, nos sentimos más seguros de nosotros mismos, ...

¿Alguna vez has tenido la corazonada de que estás tomando una decisión equivocada? ¿Has tenido alguna vez la corazonada de que acabas de conocer a alguien que desempeñará un papel importante en tu vida? Es tu intuición la que habla, la ...

Atribuimos una connotación positiva a quienes encarnan la compasión y tendemos a pensar que quienes son compasivos son amables, gentiles, cálidos y empáticos. ¿Quién te viene a la mente cuando piensas en aquellos ...

Un sistema de apoyo social se refiere a una red de personas a las que podemos acudir en busca de apoyo emocional y práctico. Este grupo puede incluir a cualquiera: familiares, amigos, compañeros, compañeros de trabajo, profesionales. ...