Nombre: Heather Moffatt
Ubicación: Oceanside, California, Estados Unidos
A: Antes de que decidiera matricularme en IIN, estaba atravesando graves problemas de salud, ya que me habían diagnosticado colitis ulcerosa en 2009. Estaba increíblemente enferma, y la medicina de occidental prácticamente me abandonó, diciendo que no había nada más que hacer. En algún momento, alguien me recomendó que investigara el cambio de mi dieta (esto nunca fue discutido conmigo por mis médicos), incluyendo la eliminación del gluten. Por aquel entonces, sin gluten no era tan popular como ahora.
A pesar de los cambios saludables que había hecho en mi dieta, me diagnosticaron Crohn en 2015 y estaba lidiando con algunos problemas de salud relaciones en mi vida, así que exploré aún más las prácticas de bienestar como ver a un terapeuta y un quiropráctico y sumergirme en la terapia nutricional para sanar todo mi cuerpo.
La gente solía acudir a mí para que les aconsejara sobre salud y bienestar, pero sentía que necesitaba algo más para consolidar mis conocimientos. Conocí IIN durante la pandemia, y es exactamente lo que estaba buscando en términos de crear una carrera profesional de esta pasión mía por Ayuda para que la gente (¡incluida yo misma!) se mejore.
A: Mientras cursaba el programa, me diagnosticaron un cáncer de colon, me acabaron extirpando el colon y ahora vivo con una bolsa de ostomía. Sé lo que es estar en el lecho de muerte, y mi motivación es Ayuda otros como yo.
Me impulsa ese deseo de Ayuda de que la gente se dé cuenta de que hay muchas cosas que pueden hacer para mejorar su salud, desde la dieta hasta el estilo de vida. Después de graduarme, me inscribí en Coaching Intensive Practicum para ampliar mis conocimientos como coach y espero empezar pronto a hacer coaching de grupo.
A: Me he criado en una familia que ha modelado la importancia de la práctica religiosa/espiritual y yo misma he adoptado y creo con todo mi corazón que esta parte de un viaje de salud es de vital importancia.
Muchas veces, cuando nos embarcamos en un viaje de sanación/salud, podemos sentirnos solos y abrumados. Al cultivar una práctica religiosa o espiritual, podemos Ayuda darnos cuenta de que tenemos la mayor fuerza que existe, Dios/el universo, para Ayuda guiarnos en el camino.
Fue refrescante saber que IIN incluía espiritualidad (que no tiene por qué significar religión) como una parte del pastel para Alimentación Primariaya que creo que muchas personas en el campo de la salud y bienestar desestiman este componente extremadamente útil y fortalecedor del proceso de curación/salud.
A: Estoy 100% de acuerdo con esta afirmación. La salud y la curación son un viaje. Es algo que seguirás aplicando, aprendiendo y creciendo a lo largo de toda la vida. No es fácil (aunque se hace más fácil con el tiempo), ni los resultados son rápidos; pero las transformaciones que ocurren son absolutamente alucinantes y tan empoderadoras. Te hará apreciar lo fuerte que es tu cuerpo y de lo que eres capaz.
A: Mi estilo de alimentación está en constante evolución. IIN me confirmó que todos somos diferentes y que todos necesitamos alimentos diferentes para prosperar. Mi educación también me ha confirmado que mi estilo de vida alimenticio no tiene que estar definido por una dieta popular o de moda, sino por la búsqueda de alimentos integrales y nutritivos que funcionen en mi cuerpo. encontrar alimentos integrales y nutritivos que funcionen para mi cuerpo y que hacen que mi cuerpo se sienta lo mejor posible.
A: Me encanta encontrar pequeños focos de alegría a lo largo del día, como ver pasar a un colibrí a toda prisa, sentir el cálido sol en la piel o ver sonreír a un desconocido. Me encanta ser creativa, bailar y hacer fotos. Me encanta pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos. Me encanta mover mi cuerpo en la naturaleza y dejar que mis pies descalzos toquen la tierra. Encuentro una tremenda alegría en la comunicación con nuestro Padre Celestial.
A: Vas por el buen camino. Confía en el proceso, encuentra alegría en el momento y disfruta del viaje.
A: Mi rutina matutina varía, pero la mayoría de las mañanas consiste en levantarme, beber agua y una bebida verde, meditar, leer mi devocional y la Biblia y hacer un breve estudio bíblico, y luego escribir un diario. Después, trato de salir al sol dando un paseo, y luego me dirijo al gimnasio para hacer pesas, yoga, pilates o una clase de hip-hop (me gusta mezclar mis entrenamientos, para que sean divertidos y agradables).
También hago ayuno intermitentepor lo que no tomo mi primera comida hasta las 12 de la noche, pero me hidrato toda la mañana con agua. Tomo un café orgánico al día, pero no me permito disfrutar de él hasta que no tomo al menos 32 onzas de agua en mi organismo.
A: Tengo un gusto musical ecléctico. Realmente disfruto y aprecio todos los géneros de música, así que sólo depende de qué tipo de funk tengo y de lo que le habla a mi alma ese día. Puede ser cualquier cosa, desde frecuencias curativas hasta música clásica, jazz, blues, country, rap, rock clásico... ¡la lista es interminable!
A: No soy un gran aficionado a los bocadillos. Suelo hacer dos comidas al día, la comida y la cena, y eso me funciona. Pero si tomo un tentempié, puede ser algo de fruta orgánica, queso crudo, frutos secos o incluso algo de cecina sin azúcar de alimentado con pastura .
A: Hay tantas cosas, que parece difícil elegir sólo una. Evidentemente, no puedo dirigir un negocio sin personas que estén dispuestas a mejorar su salud y quieran hacerlo. No puedo dirigir mi negocio sin humildad, compasión, empatía, alegría, agradecimiento, o una apreciación en constante evolución para aprender y crecer.
A: IIN me ha dado la libertad de crear un negocio en mis propios términos, haciendo algo que me apasiona y me encanta. Después de haber vivido con dolor extremo durante años, sé lo que es no prosperar y básicamente sólo existir sin poder vivir plenamente. Desde que me he puesto a trabajar duro y he hecho cambios, he visto un cambio increíble en mis dolencias, mentalidad, actitud, y espiritualidad. Quiero Ayuda otros para tener una experiencia similar, para ser capaz de vivir una vida que aman y prosperar en este mundo de nuevo.
A: Defino bienestar como tener una sensación de salud y vitalidad que surge de tus pensamientos, emociones, acciones y experiencias. Cuando tenemos bienestarCuando tenemos salud, nos sentimos felices, sanos y socialmente conectados y sentimos que tenemos un propósito en la vida la mayor parte del tiempo. He incorporado muchas habilidades a mi rutina diaria para Ayuda conseguirlo. No todos los días son perfectos, pero soy un ser imperfecto que hace lo mejor que puede para vivir una vida gratificante y satisfactoria.
Antes de que mis pies toquen el suelo cada mañana, le digo a Dios 10 cosas por las que estoy agradecida, y eso prepara mi día para seguir viviendo en un estado de gratitud. Soy consciente de la comida que entra en mi cuerpo y me aseguro de que me estoy alimentando para prosperar al máximo. También soy consciente de las conversaciones que tengo en mi cabeza y trato constantemente de cambiar la narrativa y encontrar una nueva perspectiva, especialmente cuando esas palabras tienden a tener una connotación negativa. Cambiar esta narrativa me ayuda a tener más control sobre mis emociones y acciones. Intento sintonizar y escuchar mi intuición tanto como puedo para no comprometerme, participar o estar de acuerdo con algo que no me parece correcto y alinearme con mi moral e integridad. También soy muy consciente de lo que "alimento" a mi cerebro y a mi espíritu, ya que lo que consumimos es a menudo en lo que nos convertimos, así que estoy constantemente prestando atención para ver cómo reaccionan mi cuerpo y mi espíritu a lo que leo, oigo y veo.
Tengo una familia muy unida y unos cuantos amigos que son como una familia con la que sé que siempre puedo contar; al ser introvertida, no tengo el deseo ni la necesidad de tener un círculo social amplio y estoy completamente feliz con el que he creado. Como la salud y la curación es un viaje de toda la vida, siempre estoy progresando y moviéndome hacia la creación de una mayor abundancia de felicidad, salud, conexión social y propósito - ¡como espero que todos ustedes lo hagan también!
Puedes empezar a vivir una vida que te guste, ahora mismo. Toma nuestro clase de prueba para sumergirte.
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