Entradas del blog del IIN

El Círculo de la Vida es una herramienta que te ayuda a determinar en qué medida estás nutriendo los principales aspectos de tu salud holística. Los alimentos que comes no son el único factor determinante del bienestar: todo lo que se encuentra fuera ...

Antes de que nos asalten las nuevas modas y tendencias para el año que empieza, queremos dedicar un momento a repasar los temas más populares de nuestro blog en 2018. Siempre nos interesa saber lo que el IIN ...

Ya se ha demostrado que el estrés puede afectar a nuestras elecciones alimentarias. En el año 2000, los investigadores descubrieron que cuando nuestros niveles de cortisol aumentan, buscamos alimentos dulces y grasos. También sabemos que ...

La danza es una de las formas más gozosas de mover el cuerpo. Tanto si implica una orientación específica como una expresión libre, hay algo verdaderamente liberador en la danza, sobre todo cuando se hace ...

La conexión entre nutrición y prevención de enfermedades ¿Lo sabías? Seis de cada 10 estadounidenses padecen al menos una enfermedad crónica prevenible. La obesidad afecta a uno de cada cinco niños, y a uno de cada tres ...

Después de más de dos años, el IIN pudo reunir a nuestra comunidad durante un fin de semana de reconexión, regocijo, abrazo y aprendizaje. Durante dos días, los alumnos y ex alumnos del IIN experimentaron ...

En noviembre, te presentamos 23 aplicaciones para iPhone que te ayudarán a conseguir salud y bienestar allá donde vayas. Pero como no todos utilizáis iPhones, hemos pensado en reelaborar esa lista para incluir también ...

¡El verano ya está aquí! Los días más largos, el tiempo soleado y los fines de semana relajados son una oportunidad maravillosa para empezar una nueva rutina de ejercicio. El ejercicio es una forma esencial de lo que llamamos Alimentación Primaria - ...

Te mueves todos los días. Subes corriendo un tramo de escaleras para coger el tren, guardas la compra en la cocina, subes paquetes por las escaleras hasta tu apartamento. Estas actividades son ejercicio - en ...

Si sólo utilizas el teléfono para hacer llamadas y jugar a Angry Birds, podrías estar perdiéndote algunas herramientas nuevas que te ayudarán a llevar una vida sana y feliz. Si te gustaron nuestros posts anteriores, 23 Apps para ...