¡El verano ya está aquí! Los días más largos, el tiempo soleado y los fines de semana relajados son una magnífica oportunidad para empezar una nueva rutina de ejercicios. 

El ejercicio es una forma esencial de lo que llamamos Alimentación Primaria : todas las formas de alimentación que te alimentan más allá de tu plato. Nuestros cuerpos prosperan con actividad física y se degeneran rápidamente sin él. La clave para mantener una rutina de ejercicio regular es encontrar algo que te guste, ¡y estamos aquí para ayudarte! 

¿Listo para empezar tu mejor verano? ¡Sigue leyendo y únete a nuestro Reto Fitness de 7 días!

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