Si sólo utilizas el teléfono para hacer llamadas y jugar a Angry Birds, podrías estar perdiéndote algunas herramientas nuevas que te ayudarán a llevar una vida sana y feliz. Si te gustaron nuestros posts anteriores, 23 aplicaciones para la salud y la felicidad y Más aplicaciones para tu salud y felicidad, ¡seguro que te encantará nuestra última lista de aplicaciones aprobadas por el IIN!

Sostenibilidad

Placas limpias - iPhone

Encuentra tu próximo restaurante saludable y sostenible con esta aplicación. Busca carnes ecológicas, comida vegana o vegetariana, opciones sin gluten y postres con edulcorantes naturales, además de los filtros habituales de los restaurantes, como el precio y el ambiente. Estamos entusiasmados con esta versión para app de la guía esencial de restaurantes de Nueva York de Jared Koch, licenciado en 2005, Platos Limpios¡! De momento, la búsqueda sólo incluye restaurantes de Manhattan, Brooklyn y Los Ángeles, pero actualizaremos la información cuando la aplicación se amplíe. (GRATIS)

inBloom - iPhone

¿Te gusta comprar productos ecológicos? ¿O sin gluten? ¿Paleo-friendly, cruda o local? Esta aplicación personalizable te ayudará a encontrar alimentos que se adapten a tus preferencias dietéticas y medioambientales, ¡sean cuales sean! En función de tu ubicación, la aplicación puede dirigirte al más cercano de sus cientos de mercados de agricultores, tiendas de comestibles, CSA, hoteles ecológicos, estaciones de carga de biodiésel y electricidad, tiendas de suministros ecológicos y tiendas de ropa. Encontrar tus productos sostenibles favoritos será pan comido. (GRATIS)

Observatorio del Marisco - iPhone / Android

Encuentra el marisco sostenible más saludable cerca de ti con esta aplicación constantemente actualizada. Con una amplia base de datos de restaurantes y mercados, esta herramienta se asegurará de que te sientas bien con tu impacto en el océano. Clasifica el marisco por "Mejor opción", "Buena alternativa" o "Evitar", e incluso encuentra alternativas cercanas para el pescado de la lista "Evitar". Una nueva función te permite incluso contribuir a la aplicación indicando nuevos lugares en los que has encontrado marisco sostenible. (GRATIS) 

Sólo Ciencia - iPhone

Para los usuarios de iPhone preocupados por el medio ambiente, esta aplicación hace que el cambio climático sea fácil de entender. Utilizando datos de más de 39.000 puntos de todo el planeta recopilados por investigadores de Berkeley, la aplicación presenta visualizaciones codificadas por colores para mostrar el cambio de temperatura desde 1800 hasta 2009. Zoom en tu región, busca patrones y deja que las pruebas hablen por sí solas. Puede que incluso te mantenga motivado para reciclar. (GRATIS)

SmartPlanet - iPhone / Android

¿Te interesa el futuro de la sostenibilidad? Esta aplicación de CBS Interactive te informará sobre los últimos avances científicos y tecnológicos que están haciendo avanzar nuestras ciudades, el transporte, el uso de la energía y la salud hacia un futuro mejor. (GRATIS)

Bienestar

Trackin' It Up - iPhone

Esta aplicación, que es lo último en seguimiento de la vida, te permite registrar tu gratitud diaria, crear y registrar objetivos, grabar tus propias afirmaciones diarias y compartirlas con un amigo. Incluso puedes registrar lo que comes, la frecuencia con la que haces ejercicio y añadir tus propios consejos nutricionales. Es una aplicación de estilo de vida todo en uno para ayudarte a ser lo mejor que puedas y alcanzar tus objetivos. Lo mejor de todo es que Trackin' It Up es obra de nuestra actual alumna, Charlena Robinson. ($14.99)

Cardiógrafo - iPhone / Android

Este programa, una aplicación práctica y sencilla, utiliza la cámara integrada de tu teléfono para leer con precisión tu frecuencia cardiaca. Sólo tienes que colocar el dedo sobre la cámara, pulsar Iniciar y verás tu frecuencia cardiaca directamente en la pantalla. Es ideal para hacer ejercicio o si simplemente quieres saber a qué velocidad late tu corazón. Lleva un registro de tu historial y, si quieres, ¡también puedes tomar notas! (1,99 $ en iPhone, GRATIS en Android)

El Factor Hábito - iPhone / Android

¡Consigue cualquier objetivo formando nuevos hábitos! Basada en el libro superventas de Martin Grunburg, esta aplicación utiliza la Tecnología de Alineación de Hábitos de Grunburg para que consigas más en menos tiempo. Establece tus objetivos, luego sigue tu progreso con gráficos, calendarios y fotos, ¡y alinea tus hábitos! ¡Descubrirás que puedes alcanzar tus objetivos más rápido de lo que nunca creíste! (6,99 $ en iPhone / 4,99 $ en Android)

Yoga de bolsillo - iPhone / Android / Blackberry

Disfruta de un instructor de yoga personal, vayas donde vayas. Sólo tienes que colocar tu dispositivo delante de tu esterilla y Pocket Yoga te guiará a lo largo de toda una sesión, incluido el entrenamiento de inhalación y exhalación. Selecciona entre tres prácticas diferentes, tres niveles de dificultad y tres duraciones. La aplicación incluye incluso ilustraciones de más de 145 posturas para ayudarte a lograr la postura y el posicionamiento correctos, así como funciones de seguimiento para que puedas llevar un registro de tus progresos. (2,99 $ en iPhone, 0,99 $ en Android, Versión Lite GRATUITA en Blackberry, Versión Completa 3,99 $ en Blackberry)