Blog de Nutrición Integrativa
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Los micronutrientes son las vitaminas y minerales que tu cuerpo sólo necesita en cantidades muy pequeñas.
Para quienes padecen enfermedades crónicas, como diabetes o resistencia a la insulina, las fiestas pueden causar estragos en los niveles de azúcar en sangre.
En esta época de indulgencia, controlar el consumo de azúcar es una parte importante de tu protocolo de bienestar general.
Las dietas de moda son programas y planes para perder peso que prometen resultados espectaculares rápidamente. Pero las cosas que parecen demasiado buenas para ser verdad, a menudo lo son.
Comer idealmente para un tipo de cuerpo endomorfo no es tan difícil como parece. Con esta guía, descubrirás cómo...
La desinformación está detrás de gran parte de la confusión en torno a la idea de que ciertos alimentos son "malos" para ti; una mirada más profunda pinta un cuadro más matizado.
El ayuno intermitente a veces sigue los ciclos de la salida y la puesta del sol, así que ¿cómo afecta a tu ayuno retrasar el reloj?
Sustituto dulce del agua del grifo y remedio para la resaca, el agua de coco tiene muchos usos y beneficios para la salud. Hemos reunido nueve de ellos para mostrarte lo versátil que es...
La dieta inversa es exactamente lo que parece. ¿Pero comer más para adelgazar? Suena demasiado bien para ser verdad. Infórmate sobre la ciencia que hay detrás de esta tendencia y si es adecuada para ti....
Pos defensores dicen que seguir la dieta de la confusión metabólica engaña a tu metabolismo para que se vuelva más pr...