Blog de Nutrición Integrativa
TODAS LAS ENTRADAS ETIQUETADAS: salud mental
Tanto si te encuentras mal físicamente como si necesitas un día de salud mental , hay varias cosas que puedes hacer para aprovechar al máximo tu tiempo libre.
En el mundo actual de incertidumbre, es útil saber que tenemos el poder de influir en nuestros pensamientos y comportamientos. Las afirmaciones aportan optimismo y esperanza, ayudándonos a sentirnos más capacitados en...
La verdadera autocuidado puede ser una tarea desalentadora: es algo más que baños de burbujas y encender velas. Ahí es donde entran en juego los entrenadores de autocuidado .
El Trastorno Afectivo Estacional -a menudo llamado depresión estacional- se instala a principios de otoño, para quienes lo padecen. Pero ¿sabías que puedes minimizar los síntomas con dieta y estilo de vida? Lee...
Quienes luchan contra la ansiedad buscan tratamiento, apoyo y comprensión. Trabajar con un Health Coach puede darte herramientas holísticas para afrontar tu ansiedad.
Para aumentar la confianza en ti mismo, es importante desarrollar buenos hábitos que te hagan sentirte positivo contigo mismo.
La ganadora de la beca del Día del Entrenador Sanitario de este año, Andrea Martínez, comparte su motivo para querer ayudar a los demás a encontrar las causas profundas de sus problemas de salud.
Los asesores de salud y expertos en bienestar de Nutrición Integrativa responden a tus preguntas más acuciantes sobre salud y bienestar para que puedas sentirte capacitado para vivir tu vida más sana y feliz....
Si tienes una mascota, probablemente comprendas el vínculo especial que tienes con ella. Infórmate sobre por qué una mascota puede ser beneficiosa para toda tu salud.
La práctica del trabajo de sombras se centra en resurgir y reconocer aspectos de ti mismo que han estado reprimidos y ocultos desde la infancia, con el fin de integrarlos en tu...