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Entradas del blog del IIN

¿Tomas suficiente magnesio?

Para la mayoría de la gente, la carencia de magnesio no ocupa el primer lugar entre sus preocupaciones de salud. Al fin y al cabo, es bastante infrecuente tener una carencia de magnesio como resultado de la dieta, porque los riñones limitan ...

¿Duermes lo suficiente? [Vídeo]

Recorre el pasillo de cualquier tienda de dietética y encontrarás la sección de suplementos repleta de somníferos: melatonina, raíz de valeriana, kava... y la lista continúa. Esto se debe a que el insomnio ha alcanzado ...

¿Podrías estar comiendo comida FALSA?

Aunque puede ser tentador fantasear con cultivar y cocinar toda tu propia comida sana de forma independiente, no es una realidad práctica para la mayoría de nosotros. En su lugar, depositamos nuestra confianza en quienes ...

Vive el momento

¿Eres víctima del "parloteo mental"? Son las voces de tu cabeza que te dicen que no eres lo bastante bueno para tener éxito. Estas voces autodestructivas hacen que la gente se estrese. Una forma de ...

Antes de tiempo

¿Has pensado alguna vez que lo que eres hoy en tu carrera profesional, relaciones y en tu vida podría estar relacionado con lo que estaban pasando tus padres cuando te concibieron? Mira tu vida ahora. ¿Es el dinero ...

¿Estás obsesionado con la productividad?

El mantra del éxito en estos días parece ser "más y más rápido". A medida que los profesionales elevan la productividad al máximo nivel de logro, nos preguntamos si el afán por maximizar ...

¿Te apuntas?

En medio de la ceremonia de investidura y los bailes inaugurales, ¿has visto por casualidad este nuevo anuncio de Starbucks? Starbucks ha lanzado una nueva campaña de base para que la gente participe como voluntaria en ...
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