Entradas del blog del IIN

El Día de San Patricio ya ha pasado, pero no hay motivo para dejar de celebrar el verde, ¡si se trata de la berza! El mundo de la nutrición está lleno de consejos dietéticos contradictorios. ...

Siempre digo que la comida lo cambia todo. Lo que comes crea tus células, se convierte en tu sangre e influye incluso en tus pensamientos. Una de las cosas que más me gusta de enseñar en el IIN es escuchar a ...

El comienzo de un nuevo año suele significar que una gran parte de la población se fija nuevos propósitos en materia de salud, es decir, los gimnasios y estudios de fitness están abarrotados, las redes sociales están llenas de fotos de zumos verdes, ...

Todavía estamos rebosantes de energía tras la increíble conferencia anual del pasado fin de semana. Cada año nos sigue inspirando y asombrando la pasión y el empuje de nuestros estudiantes y graduados para hacer un ...

Se acerca el día del amor. ¿Estás recibiendo tu dosis óptima de amor, o Vitamina L, como la llamamos? En medio de la sensación de que hoy se trata de cenas románticas, bombones y flores, comprobar en ...

¿Cuál es la última tendencia que está arrasando en el mundo del bienestar? Una pista: lo más probable es que tu abuela ya preparara esta bebida mucho antes de que se convirtiera en "cool". El caldo de huesos, un antiguo alimento ...

Convertirse en minimalista no es un proceso único. Al igual que en bioindividualidad, lo que una persona define como "calidad por encima de cantidad", o "menos es más", puede no ser lo mismo para otra ...

¿Es segura? ¿Qué beneficios tiene? ¿Es legal? O la pregunta demasiado familiar: ¿me colocará? Cuatro preguntas que van de la mano del debate sobre el aceite de CBD. El aceite de CBD, también conocido como ...

¡Feliz Semana Nacional del Entrenador Sanitario! Para celebrarlo, estamos presentando historias inspiradoras de Health Coaches que están haciendo un trabajo increíble en sus hogares, lugares de trabajo, escuelas y comunidades. Hoy estamos ...

Si alguna vez has pensado: "¡Vaya, qué casualidad!" o "¡Apareció de la nada!", es probable que estuvieras experimentando un momento de sincronicidad. El término sincronicidad se introdujo ...