Entradas del blog del IIN

En esta nueva serie, Pregúntale al IIN, recopilamos las preguntas más acuciantes sobre salud y bienestar -desde alimentación y ejercicio hasta relaciones y carrera profesional - de gente como tú. A continuación, selecciona Integrative ...

Hacer cambios en el estilo de vida y ajustar los hábitos no es fácil y todos necesitamos un poco de apoyo extra. Por desgracia, no siempre podemos tener a nuestro lado a nuestras animadoras personales. Los corredores ávidos y ...

¡Es la Semana del Entrenador Sanitario! Para celebrarlo, presentaremos historias inspiradoras de Health Coaches que están haciendo un trabajo increíble en sus hogares, lugares de trabajo y comunidades. Hoy nos complace presentarte...

En el mundo actual, es imposible eliminar por completo tu exposición a las sustancias químicas, pero desde luego no pasa nada por tomar medidas sencillas para reducirla. Quizá ya hayas hecho que tu casa sea menos ...

En octubre, preguntamos a nuestra comunidad cómo una educación en Nutrición Integrativa les capacitaría para vivir su mejor vida para tener la oportunidad de ganar una de las 10 becas de matrícula completa. La respuesta positiva fue ...

Los aceites esenciales son extractos vegetales altamente concentrados que tienen una amplia gama de beneficios medicinales, desde calmar los músculos doloridos hasta aliviar el estrés. Dada su enorme popularidad, muchos podrían suponer ...

Si este verano pasas mucho tiempo al aire libre tomando el sol, entonces sabes lo importante que es aplicarte protector solar antes de hacerlo. Y aunque no es ningún secreto que la protección solar ayuda ...

Los niños han vuelto oficialmente al colegio, y es hora de retomar la rutina diaria. Esto significa preparar comidas nutritivas que les ayuden a alimentar sus mentes y a mantener su salud. Hacer comidas sanas, ...

En la búsqueda de una vida más sana, el "perfeccionismo alimentario" a veces puede interponerse en el camino de las buenas intenciones. El problema es que la depravación en cualquiera de sus formas, ya sea saltarse la barbacoa familiar porque ...

Nuestros huesos son cruciales para una salud y longevidad óptimas, pero no dedicamos suficiente tiempo a aprender cómo afectan a nuestro bienestar general y cómo mantenerlos. Irma Jennings, una ...