Entradas del blog del IIN

Hay algo verdaderamente mágico en la trascendental transición de un año a otro. Tal vez sea una sensación de renovación que da energía a nuestro espíritu, la gratitud que acompaña a haber vivido otro ...

El Año Nuevo se presenta como una magnífica oportunidad para empezar de cero, y muchos deciden hacer grandes declaraciones (propósitos) sobre lo que quieren conseguir en los próximos 12 meses. Estos propósitos son ...

¿La comida lo cambia todo? ¡El fundador del IIN Joshua Rosenthal y el fundador de "Food Matters" James Colquhoun dicen que sí! ¿Has visto "Food Matters"? Es el asombroso documental en el que los cineastas James ...

Nuestro cuerpo está estrechamente ligado al entorno que nos rodea, y a medida que cambian las estaciones desarrollamos diferentes necesidades nutricionales. En primavera y verano nos beneficiamos de la abundancia de vitaminas y ...

Nuestros cerebros trabajan horas extras cada día, haciendo malabarismos con el trabajo y la familia, las listas de tareas, las finanzas y mucho más. Así que nos vendría bien toda la ayuda posible para potenciar nuestra memoria y concentración, ...

Crear una comunidad de bienestar que sea inclusiva fomenta la misión del IIN de transformar la salud y la felicidad en todo el mundo. Comienza celebrando la diversidad de los miembros de nuestra comunidad y amplificando ...

En cualquier trabajo o nueva empresa, la confianza en uno mismo es parte integrante de tu éxito. Tu confianza influye en cómo te perciben los demás y en cómo te sientes tú contigo mismo. En general, la confianza consiste en tener ...

Reconectar con viejos amigos. Comprar billetes de avión. Navegar por una ciudad nueva. La tecnología ha hecho que muchas cosas que antes eran difíciles sean muy, muy fáciles. ¿No sería estupendo que también pudieras utilizar ...

Si notas mal olor después de un entrenamiento, una presentación estresante o simplemente al levantarte por la mañana, no estás solo. Es muy frecuente tener olor corporal, sobre todo cuando hay un desencadenante como ...

Llegan las guías de regalos, las fiestas festivas y los dulces: ¡la temporada navideña está oficialmente aquí! Y aunque este mes está lleno de alegría navideña, también puede provocar sentimientos de estrés y ansiedad. ...