Si notas mal olor después de un entrenamiento, una presentación estresante o simplemente al levantarte por la mañana, no estás solo. Es muy común tener olor corporal, sobre todo cuando hay un desencadenante como el estrés o el sudor que lo empeora. Pero muchos nos preguntamos: ¿deberíamos comprar desodorante en la tienda? ¿Son mejores o más eficaces determinados tipos de desodorantes naturales? ¿Existen alternativas de desodorantes naturales que deberíamos utilizar?
Analicemos primero el desodorante normal:
Aunque popularmente se especula mucho con que algunas sustancias químicas del desodorante pueden atribuirse a enfermedades como el cáncer de mama, en realidad se ha demostrado que esto no es más que un rumor: no hay pruebas científicas suficientes que respalden esta afirmación. Sin embargo, eso tampoco significa que el desodorante normal sea especialmente bueno para ti.
En general, algunas marcas de desodorantes contienen sustancias químicas como el aluminio, que pueden ser perjudiciales. Como dice el Dr. Josh Axe, DNM, CNS, DC, fundador de DrAxe.com y autor del best seller Eat Dirt: "Debes evitar los desodorantes que contengan toxinas como aluminio, p-diclorobenceno y/o ftalatos. No puedo recomendar ninguna marca en concreto, ya que yo elaboro mi propia pasta natural y considero que es la más eficaz y asequible. También estoy tranquila sabiendo que no hay ingredientes ocultos y que mi piel está protegida de las toxinas".
Respecto a otras sustancias químicas, el Dr. Axe nos da esta importante información: "En cuanto al p-diclorobenceno, es un carcinógeno que se encuentra en las bolas de naftalina y los bloques desodorantes. Está relacionado con daños hepáticos y nerviosos", dice Axe. Y, "los ftalatos son compuestos químicos que suelen añadirse a los plásticos para aumentar su flexibilidad, transparencia, durabilidad y longevidad." Los ftalatos son habituales en muchos productos cosméticos y alimentarios, y están presentes en el medio ambiente.
Entonces, ¿cuáles son los mejores? Para algunos, las marcas de desodorantes naturales pueden ser difíciles de conseguir, o estar un poco fuera de presupuesto. Pero si queremos evitar las toxinas del desodorante habitual y encontrar alternativas de desodorantes naturales, ¿qué hacemos?
Sigue los pasos del Dr. Axe y fabrica tu propio desodorante asequible y sin toxinas.
El Dr. Axe tiene una receta específica que te ofrecemos a continuación. Sigue la guía al pie de la letra y tendrás tu propio desodorante barato y eficaz en un santiamén.
Tiempo total: 5 minutos (Rendimiento: 30-90 aplicaciones)
INGREDIENTES:
INSTRUCCIONES:
1. Pon aceite de coco en un bol. Mézclalo con bicarbonato sódico y, a continuación, añade los aceites esenciales. Mezcla bien.
2. Guárdalo en un recipiente desodorante o en un tarro de cristal. Guárdalo en un lugar fresco (el aceite de coco se derrite).
3. Para aplicarlo, aplícalo con los dedos y frótalo o hazlo rodar por las axilas. Espera un par de minutos antes de entrar en contacto con la tela.
4. Para obtener mejores resultados, úsalo dos veces al día.
Como otra alternativa de desodorante natural, puedes probar esta Receta casera de desodorante probiótico.
El aceite de coco humedece la piel y aumenta la hidratación, por lo que es una base estupenda. Y los aceites esenciales son beneficiosos para la salud y la piel, y pueden prevenir fácilmente el mal olor corporal.
"Los aceites esenciales son buenos para el desodorante porque detienen parte del proceso que causa el olor corporal, conocido como bromhidrosis. Cuando las bacterias de la piel empiezan a descomponer las proteínas que se encuentran en el sudor, se produce un olor desagradable", dice.
También querrás atacar todos los puntos con estos aceites. "Es más frecuente en la ingle, las axilas y alrededor de los pezones, porque las glándulas apocrinas de esas zonas liberan un sudor muy rico en proteínas. Los aceites esenciales antibacterianos, como la hierba limón y el aceite del árbol del té, pueden ayudar a destruir las bacterias de la piel de esas zonas, impidiendo que esas bacterias descompongan las proteínas del sudor y, a su vez, ayudando a disminuir o eliminar el olor corporal", explica.
Si no quieres fabricarte el tuyo propio pero aún así quieres una opción natural, ¡aquí tienes algunas marcas de desodorantes naturales recomendadas!
"Los desodorantes naturales contienen ingredientes como arcillas, minerales, aceites esenciales y polvo de arrurruz, y bicarbonato sódico; todos ellos son ingredientes fácilmente accesibles en una tienda local de alimentos saludables. Es una ventaja adicional, porque el consumidor sabe exactamente qué contiene su desodorante", dice la directora general y fundadora de Bubbly Moon Naturals, Marshalla Ramos-Inde. Su desodorante de arcilla marina y manteca de karité es más beneficioso que las marcas compradas en tiendas porque contiene ingredientes suaves para la piel sensible.
¿Otra? "El Desodorante Natural Bali Secrets consigue un potente efecto desodorante sin utilizar el nocivo aluminio o clorohidrato. Gracias a potentes ingredientes naturales como el extracto de algas marinas, los aceites esenciales, el aloe vera y la sal mineral natural, este desodorante cumple su cometido en un envase vegano y sin gluten, mucho más seguro que el que obtendrías de los grandes proveedores de desodorantes", dice Caleb Backe, Experto en Salud y Bienestar de Maple Holistics.
"Desodorante Schmidt" es otra opción. Prescinde del aluminio y otros ingredientes nocivos, pero utiliza polvos botánicos para proporcionar una potente experiencia desodorante. Schmidt's también utiliza ingredientes naturales para conseguir una amplia gama de aromas naturales, lo que es muy apreciado por quienes prefieren un aroma natural a uno artificial", afirma Backe.
Lee las etiquetas de estas marcas naturales o prepara tu propio desodorante en casa: será seguro, eficaz y, además, mucho más barato.
¿Cuáles son tus marcas de desodorantes o recetas caseras favoritas? ¡Compártelas con nosotros a continuación!
5,067
puestos
529.6k
seguidores
2,673
siguiendo
Obtén más información sobre el riguroso plan de estudios del IIN, que integra a más de 90 de los principales expertos mundiales en salud y bienestar, mezclando lo científico y lo espiritual para crear una educación inmersiva, salud holística .
