Entradas del blog del IIN

¡Fuera la leche de soja, de almendras y de coco! Hay una nueva estrella en la cima de las alternativas sin lácteos, y creemos que tiene mucho poder de permanencia. Por qué nos gusta Elaborada con avena colada, ...

Muchos os habréis dado cuenta de que la medicina alternativa se ha generalizado. En lugar de soluciones rápidas, la gente busca medidas más preventivas, como practicar yoga, ...

En un mundo perfecto, las vacaciones ofrecen la oportunidad de desconectar del trabajo y reiniciar la vida. Un equilibrio saludable entre trabajo y vida privada es crucial para evitar el resentimiento laboral, el estrés y la fatiga. Al fin y al cabo, la salud es ...

Sin duda, la dieta humana se ha alejado de los productos locales, frescos de la granja. Hoy en día, hay frutas importadas disponibles en sus temporadas bajas, cenas congeladas y montones de aperitivos procesados (Leer más sobre ...

Hacer ejercicio puede ser una verdadera tarea. Entre el trabajo, la familia, los recados y la vida social, a menudo queda poco tiempo para dormir, y mucho menos para ir al gimnasio. Estados Unidos El Departamento de Salud y ...

Si te interesa la salud y el bienestar, puede que te hayas planteado volver a estudiar para dedicarte a tu pasión, pero el coste de la educación superior puede ser desalentador y prohibitivo. Muchas personas no ...

Las Guías Alimentarias del USDA van a ser revisadas de nuevo. La versión actual, llamada MyPyramid, es lo que el USDA considera que debe ser una dieta sana, y cada cinco años el gobierno ...

¡Ya están aquí las directrices dietéticas 2015-2020! Cada 5 años, el gobierno de Estados Unidos actualiza sus directrices dietéticas oficiales con un informe completo de recomendaciones basadas en los últimos ...

Muchos conocen los efectos sobre la salud del humo de segunda mano; sin embargo, pocos han oído hablar del término "humo de tercera mano", que también es una amenaza. Los niños, las mujeres embarazadas, los ancianos y las personas con problemas respiratorios ...

Si estás sano y feliz, tienes más energía para hacer lo que te gusta. Tu entusiasmo por la vida es radiante, e inspira a los demás. Puedes ayudar a elevar a los que te rodean enseñándoles lo que tú ...