Entradas del blog del IIN

Etiqueta de información nutricional y suplementos: ¿qué es? En todos los productos alimenticios envasados -desde el aliño para ensaladas hasta las barritas de cereales- hay una etiqueta de información nutricional y suplementos ...

¿Qué hay mejor que comprar productos cultivados localmente y de forma sostenible? ¡Cultivarlos tú mismo! Además de proporcionarte deliciosas frutas y verduras para tu cocina, cultivar tu propio huerto ofrece ...

Desde guardar patatas crudas en los calcetines durante la noche hasta tomar sopa casera de pollo con fideos, seguro que has oído hablar de todo tipo de remedios naturales para recuperarse de una enfermedad. Quizá te preguntes qué ...

¿Qué es el cambio climático? El cambio climático es un término global que se refiere a los cambios del clima de la Tierra. Suele utilizarse como sinónimo de calentamiento global, aunque el calentamiento ...

¿Qué son los probióticos? En el intestino viven unos 100 billones de microorganismos que desempeñan diversas funciones importantes: te ayudan a absorber los nutrientes de los alimentos que ingieres, mejoran tu sistema inmunitario ...

A nadie le gusta ponerse enfermo. Pero si te sientes indispuesto y tienes que tomarte un tiempo libre, es mejor que te asegures de estar bien descansado. Cuidarte cogiendo la baja por enfermedad ...

Los cereales para el desayuno han sido un alimento básico matutino durante años, y por una buena razón. Muchos de nosotros tenemos recuerdos nostálgicos de mojar la cuchara en un cuenco lleno de cosas crujientes, ...

La nutrición integrativa combina los principios de las pautas nutricionales tradicionales y la nutrición funcional para proporcionar un enfoque más individualizado de la alimentación y la vida. Va más allá de la dieta básica ...

El agua de coco, el líquido que se encuentra en el interior de los cocos jóvenes, tiene una gran variedad de beneficios para la salud. El agua de coco ha ganado mucha popularidad en los últimos años, pero se ha consumido durante ...

El equinoccio de otoño se produce a finales de septiembre y es una transición perfecta a los productos de otoño. Pero, ¿qué significa comer de temporada? Comer productos de temporada significa consumir estos alimentos durante o en ...