Un Health Coach es un guía de apoyo que ayuda a los clientes a establecer objetivos de salud, ya sea para controlar mejor el estrés, mejorar el estado de ánimo y la energía, perder peso y mucho más. Los Entrenadores Sanitarios ayudan a sus clientes a desarrollar una mentalidad positiva en torno a los cambios en la dieta y el estilo de vida, capacitándoles y motivándoles para que se conviertan en sus propios expertos. Esto es clave en el trabajo de un Health Coach: animar a sus clientes a encontrar qué alimentos y prácticas de estilo de vida les funcionan mejor. En el IIN llamamos a esto bioindividualidad, la idea de que cada persona es única, lo que informa sobre cómo pueden vivir sus vidas más sanas y felices.
Los Health Coaches hacen que los clientes se responsabilicen de sus objetivos y les proporcionan un espacio seguro para hablar de su camino hacia la salud. El trabajo de las Health Coaches tiende un puente entre el punto en el que se encuentran los clientes y el punto en el que desean estar, una brecha a menudo ignorada por la cuidado de la salud tradicional, que no se centra en la salud preventiva ni en las soluciones sostenibles a largo plazo.
Es importante señalar que los Asesores Sanitarios tienen un papel diferente campo profesional que otros expertos en nutrición y bienestar, como dietistas o nutricionistas. Los Health Coaches no prescriben planes dietéticos ni dan un plan de estilo de vida único para todos los clientes. Los Health Coaches se centran en un enfoque holístico de 360 grados de la salud y el bienestar. Nunca se trata sólo de la comida: también es importante prestar atención a las demás áreas de tu vida que repercuten en tu salud, como la calidad de tu relacionessatisfacción con tu carrera profesionaly tu entorno. Por eso es tan valioso el trabajo de los Health Coaches.
Cuando busques un Health Coach, piensa primero en lo que quieres conseguir.
Muchos Health Coaches tienen un grupo objetivo de personas con las que trabajan, como nuevas madres ocupadas, mujeres que buscan equilibrar sus hormonas o personas que quieren controlar síntomas crónicos u optimizar su rendimiento deportivo. Éstas son sólo algunas de las muchas especialidades en las que pueden centrarse los Health Coaches; dependiendo de tus necesidades únicas y de los objetivos que desees, esto te ayudará a acotar tu búsqueda del Health Coach adecuado.
También deberás tener en cuenta tu presupuesto. Dependiendo de tu seguro médico, es posible que te cubran las sesiones de coaching, pero primero debes comprobar con tu proveedor de seguros. A medida que crece el campo de coaching de salud , también lo hace la posibilidad de que todos los servicios acaben estando cubiertos por el seguro, ¡lo cual es asombroso!
Puesto que cada Health Coach aporta a su trabajo su personalidad y estilo de entrenamiento únicos, esto también es algo que deberás tener en cuenta durante tu búsqueda. Si tienes problemas para seguir una dieta y cambiar tu estilo de vida y quieres que te rindan cuentas, querrás un entrenador que sea firme pero compasivo. Si te encuentras a menudo agotado por estar demasiado ocupado o estresado, querrás un entrenador que sea paciente mientras te ayuda a averiguar cómo poner en práctica cambios que sean sostenibles.
No tengas miedo de preguntarles cuál es su estilo de coaching y cómo responden a las situaciones difíciles. Muchos Health Coaches ofrecen una consulta gratuita a los clientes primerizos, que es la oportunidad perfecta para hacerse una idea de su enfoque. Puesto que vas a trabajar estrechamente con ellos durante un tiempo, es imprescindible que te sientas cómodo hablando con ellos sobre tus objetivos y preocupaciones de salud.
Ahora que sabes qué buscar para encontrar al Health Coach adecuado, ¿dónde puedes encontrar uno con el que trabajar? Cuando se fundó el IIN, hace casi 30 años, la idea de un Health Coach estaba realmente fuera de lugar. Pero ahora, el concepto y la práctica de coaching de salud se están generalizando, lo que significa que encontrar un Health Coach es mucho más fácil.
Además de encontrar un Entrenador Sanitario que pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud, también querrás asegurarte de que estás contratando a alguien que ha obtenido credenciales valiosas y significativas.
De nuevo, como trabajarás en estrecha colaboración con tu Health Coach, no dudes en hacerle preguntas sobre su formación. Quién sabe, ¡puede que incluso despierte tu interés por convertirte en Health Coach!
Los Entrenadores Sanitarios adoptan un enfoque holístico de la salud y el bienestar, lo que significa que no sólo ayudarán a los clientes a determinar qué alimentos les sientan bien, sino también qué otras áreas de su vida podrían necesitar más atención y nutrición. En el IIN, el Círculo de la Vida es una herramienta clave para ayudar a las personas a averiguar qué áreas de su vida -o "Alimentación Primaria," las cosas que se encuentran fuera de tu plato y que te llenan- están desalineadas.
Utilizando esta herramienta, y su experiencia en coaching y cambio de conducta, los Health Coaches pueden ayudarte:
Recuerda que encontrar al Health Coach adecuado te llevará tiempo y paciencia, al igual que tu nuevo viaje hacia una gran salud.
Nina es licenciada en dietética, nutrición y ciencias de la alimentación por la Universidad de Vermont, se graduó en el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios del IIN y es entrenadora personal certificada por la NASM.
5,067
puestos
529.6k
seguidores
2,673
siguiendo
Obtén más información sobre el riguroso plan de estudios del IIN, que integra a más de 90 de los principales expertos mundiales en salud y bienestar, mezclando lo científico y lo espiritual para crear una educación inmersiva, salud holística .
