Cómo encontrar un carrera profesional que alimente su alma

Un trabajo es mucho más que un simple trabajo.

Muchas personas pasan por el camino de la vida insatisfechas, especialmente cuando se trata de sus trabajos, descontentas con su elección carrera profesional y con la sensación de que es "demasiado tarde" para empezar de nuevo. Ya sea por un jefe con el que no estás de acuerdo, por la falta de equilibrio entre la vida laboral y la personal o por la pérdida de interés en tu función, tener un trabajo con el que no disfrutas puede resultar agotador para tu alma y tu salud.

Un trabajo ya no es sólo lo que paga las facturas; es también una oportunidad de desarrollo y crecimiento personal. Cada vez más personas ven lo importante que es encontrar la pasión en su profesión para esforzarse al máximo, ser productivos y sentirse realizados al final de cada semana. Muchas personas también quieren sentir que están contribuyendo al bien del mundo con un carrera profesional que se alinea con sus valores y objetivos.

El statu quo del lugar de trabajo tradicional ha cambiado a lo largo de los años, y las expectativas de los empleados han aumentado, siendo el entorno de trabajo y los horarios flexibles más prioritarios que nunca. Y en los últimos meses, debido a la COVID-19, la definición de lugar de trabajo ha dado un vuelco, ya que muchos trabajan desde casa de forma indefinida, o ahora tienen la opción de trabajar desde casa. Ahora más que nunca, las personas están reconciliando cómo han cambiado sus vidas y cómo quieren cultivar un futuro positivo y saludable para ellos y sus familias. Para muchos, esto incluye enfrentarse a lo que realmente sienten sobre su carrera profesional.

¿Cómo puedes saber si estás insatisfecho en tu carrera profesional?

¿Cómo sabes exactamente que no estás haciendo algo que te gusta? He aquí cuatro señales reveladoras:

1. Levantarse cada día con una sensación de temor
2. Experimentar dolores de cabeza, fatiga, niebla cerebral, falta de concentración y ansiedad general en cuanto te sientas frente al ordenador o empiezas a pensar en tu jornada laboral. Es aún más revelador si experimentas estos síntomas durante la semana, pero no los fines de semana/cuando no estás trabajando
3. Soñar despierto con otra vida para ti
4. Contando los minutos y los segundos que faltan para que termine la semana laboral

A la larga, estar en un carrera profesional que ya no te alimenta afectará a tu estado mental, físico y emocional bienestar. Permanecer en un carrera profesional que te hace infeliz puede repercutir directamente en tu vida familiar, actividad física, y en tu dieta, especialmente si trabajas en casa. Cuando te desplazabas a la oficina, es probable que pudieras contrarrestar algunos de los efectos negativos de tu trabajo tomándote un café con un amigo para desahogarte, saliendo al aire libre para tomar aire fresco o abandonando físicamente el trabajo al salir de la oficina al final del día.

Ahora su trabajo y su vida personal se mezclan. Al no existir una separación física entre las horas de trabajo y las que no lo son, se está poniendo en peligro relaciones en casa, además de limitar el movimiento natural que se consigue durante los desplazamientos. En lo que respecta a su dieta, el estrés y la ansiedad en épocas normales repercutirán en lo que come, pero las circunstancias actuales de la pandemia pueden haber amplificado estos sentimientos, afectando tanto a la calidad como a la cantidad de alimentos que ingiere. 

Encuentre alegría y un propósito en un nuevo carrera profesional.

Aquí, en el Institute for Integrative Nutritionconsideramos que carrera profesionales un área de "Alimentación Primaria" - las cosas que te alimentan y nutren fuera del plato. espiritualidad, relaciones, y vida socialson algunos ejemplos de las cosas en tu vida que necesitan ser satisfechas para que puedas prosperar y ser tu verdadero yo. A la hora de buscar un carrera profesionalque haga precisamente eso, encontrar algo que te apasione y que llene tu alma de alegríay propósito es una parte importante para sentirte feliz y nutrido.

Puede que te preguntes cómo empezar, y sí, hay mucho que considerar, pero hay pasos sencillos que puedes dar para empezar tu viaje hacia una nueva y satisfactoria carrera profesional.

Empieza haciéndote estas 10 preguntas. (Asegúrate de anotar las respuestas en algún lugar donde puedas consultarlas después).

1. ¿Qué te aporta alegría? Puede ser cualquier cosa: cocinar, hornear, tejer, correr, hacer yoga, escribir, ir de excursión; cualquier cosa que te haga sentir como tú.
2. ¿Qué le apasiona? Para responder mejor a esta pregunta, fíjate en las cosas que haces/participas fuera del trabajo y que encienden un fuego en tu alma. Tal vez sea comer y vivir de forma saludable, ser voluntario en Ayuda para los necesitados, leer sobre superación personal, defender los derechos humanos y las iniciativas de salud pública, o salvar el medio ambiente y aprender sobre el cambio climático.
3. ¿Cuáles son sus valores? El objetivo es encontrar un carrera profesional que se alinee con tus valores y lo que es importante para ti y tu bienestar.
4. ¿Qué tipo de horario de trabajo quieres? Aquí es donde puedes ser creativo. ¿Quieres un trabajo tradicional de 9 a 5, de lunes a viernes? ¿Buscas más flexibilidad?
5. ¿Dónde quieres trabajar? Esto puede parecer una pregunta extraña ahora mismo, ya que puede que no tengas elección, pero ¿qué tal en el futuro? ¿Quieres tener la opción de trabajar a distancia? ¿Quieres estar en un entorno presencial con tus compañeros? ¿Su deseada carrera profesional le lleva a la naturaleza?
6. ¿Quieres ser tu propio jefe? Esto definitivamente Ayuda te permitirá reducir tus opciones, pero todo se reduce a qué tipo de autonomía y propiedad quieres sobre un potencial nuevo rol.
7. ¿Hay un trabajo que siempre has querido hacer pero que nunca has perseguido? Quizás querías un trabajo que requería más educación para el que antes no tenías tiempo. O tal vez pensaste que no era lo suficientemente "bueno" o "importante" porque alguien en tu vida lo dijo. Te animamos a cuestionar cualquier creencia que tengas en torno a ciertos trabajos, porque puede que esas creencias no sean realmente las tuyas.
8. ¿Quieres o necesitas volver a estudiar o hacer cursos para cambiar de profesión? Esto es importante porque Ayuda te permitirá crear un plan de juego para lo que realmente se necesita para seguir una nueva carrera profesional. ¿Puedes tomar programas o cursos en línea? ¿Cuánto durarán? ¿Cuánto cuestan?
9. ¿Cuáles son sus objetivos financieros? Muchas personas deciden quedarse en un trabajo con el que no están satisfechas porque paga las facturas o les proporciona un cierto nivel de comodidad. No hay nada de malo en querer la libertad financiera para hacer y comprar las cosas que deseas, pero ¿merece la pena un trabajo potencialmente desastroso? Considera estas cosas al contemplar lo que deseas ganar porque es posible tener un carrera profesional que te guste y ganar la compensación que deseas.
10. ¿Cuáles son sus objetivos vitales? Tener un carrera profesional que permita una vida plena y llena de aventuras es importante para muchos; ¿lo es para ti? Explora cómo sería para ti, tu pareja, tu familia y tus seres queridos si te dedicaras a un nuevo carrera profesional. ¿Cómo cambiaría tu vida? ¿Estarían estos cambios en consonancia con tus objetivos?

Cuando empieces a vivir tu vida alineado con tus objetivos, sueños y valores, descubrirás que las oportunidades se manifestarán de formas que nunca habrías imaginado. También tendrá un tremendo impacto en tus emociones y en salud mental ya que tu actitud cambiará para ser más positivo y centrarse en las cosas que te aportan alegría. Esto también beneficiará a su Salud física ya que reducirá el estrés y la ansiedad y tendrá más energía para dedicarse a llevar un estilo de vida saludable.

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