Blog de Nutrición Integrativa
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Preguntamos a personal de IIN cómo afrontaron los contratiempos que experimentaron en este difícil año y cómo utilizaron lo que aprendieron para aceptar el cambio y comprometerse con el crecimiento personal....
Dado que la obesidad es un factor de riesgo de muchas otras enfermedades crónicas y problemas de salud, es crucial que invirtamos la tendencia al aumento de la prevalencia de la obesidad. ¿Por qué no hemos...
Salud y bienestar se utilizan a menudo como sinónimos, pero cada uno tiene una definición única que ha evolucionado a lo largo de la historia. Con nuestra avanzada comprensión de...
La nutrición funcional es un enfoque holístico de la dieta, que tiene en cuenta los factores del estilo de vida de cada uno que podrían afectar a sus elecciones alimentarias. Exploramos en qué se diferencia de la est...
El estrés, tal como lo conocemos hoy, es un término relativamente moderno y se ha convertido en una parte "normal" de nuestra vida cotidiana. Pero la forma en que nuestros cuerpos reaccionan hoy al estrés no es necesariamente...
El estrés, la ansiedad y otros trastornos de salud mental siguen aumentando...
Al atravesar esta época difícil y estresante, nos hemos dado cuenta de que muchos aspectos de nuestra vida que considerábamos "normales" en realidad no lo eran. He aquí por qué encontrar una...
Una mentalidad positiva no es un rasgo fijo que algunas personas tengan la capacidad de conjurar y otras no. En realidad, es un músculo que cualquiera puede fortalecer, y compartiremos cómo...
Solas o juntas, virtuales o presenciales, las familias se han unido para ayudarse mutu...
Cuando el microbioma está equilibrado con bacterias buenas, aumenta la inmunidad, previene enfermedades y favorece el bienestar emocional. Mantener tus microbios intestinales felices y florecientes...