Nombre: Kailey Donewald
Ubicación: Chicago, Illinois, Estados Unidos
Instagram: @sacredserve
A: Crecí sufriendo casos graves de asma y alergias, y todos los médicos y especialistas a los que acudí me dijeron que simplemente había nacido con esas afecciones y que tendría que depender de los medicamentos para el resto de mi vida.
Sin embargo, cuando tenía 25 años, viajé a Bali, Indonesia, donde me embarqué en una limpieza de alimentos crudos de dos semanas. En ese corto período de tiempo, mi cuerpo se curó completamente de ambas enfermedades, y me di cuenta de que no sólo no había nacido con esas condiciones, sino que también había sido la comida que estaba comiendo todo el tiempo (la SAD, o Dieta Americana Estándar) la que me había estado enfermando tanto.
Esto despertó mi deseo de aprender todo lo que pudiera sobre la alimentación y la nutrición y los sistemas que las impulsan. Health Coach Training Program En mi viaje, muchas personas me hablaron de IIN.
A: Después de años de coaching de salud uno a uno, actualmente soy la fundadora y consejera delegada de una empresa de productos de consumo mejorados llamada Sacred Serve. Ofrecemos el primer gelato funcional a base de plantas elaborado con carne de coco joven tailandés, repleto de superalimentos, hierbas adaptógenas y medicinas hongos. El producto se envasa en los primeros envases de helado del mundo, 100% libres de plástico, por lo que también son mejores para la Tierra.
A: Desarrollé una relación mucho más profunda conmigo misma, lo que me llevó a una mayor comprensión y creencia en el funcionamiento general de nuestro universo, nuestras experiencias en él y cómo todo está conectado. El programa me guió a través de mucho autoestudio, que me llevó a descubrir los dones y fortalezas naturales y cómo trabajar con ellos para mejorar la sociedad. Esto me ha llevado a mi vocación y pasión en la vida, que es una de las experiencias más espirituales que existen.
A: IIN me enseñó el secreto de que no hay una única forma de comer y sobre la importancia de encontrar lo que funciona a nivel individual. Tras años de aprender a escuchar a mi cuerpo y sus señales, he perfeccionado una forma intuitiva de comer que me permite probar cosas nuevas y reconocer rápidamente lo que funciona y lo que no. He encontrado mucho éxito en una dieta basada en plantas y rica en alimentos integrales, y evito estrictamente el gluten, los lácteos y la soja.
A: Paseos diarios, tiempo con nuestro nuevo cachorro, las llamadas semanales para ponernos al día con los amigos, y acurrucarme con un buen libro en casa con mi prometido. También estoy certificada como practicante de yoga y me encanta practicarlo. Hace poco compramos una sauna de infrarrojos para nuestra casa, ¡que ha sido absolutamente increíble para reducir el estrés!
A: Estoy viviendo una vida increíblemente satisfactoria que continúa desafiándome y recompensándome, y atribuyo a mi viaje en IIN el haberme dado la confianza para ir a por ello. Desde el principio tuve muchas ideas grandes y el deseo de ser un empresario, pero nunca sentí que tenía las herramientas adecuadas y, por lo tanto, la confianza para sentirme cómodo para empezar. IIN me equipó con las herramientas, una comprensión más profunda de mí mismo, e inherentemente, la confianza que necesitaba para salir y empezar. Salir del programa con una base de nutrición, trucos de estilo de vida, y una comprensión de los alimentos primarios fue un gran avance en el diseño de una vida sostenible que amo.
A: La salud, para mí, es realmente un mentalidad. Un control diario de mí misma. Una sintonía conmigo misma y el reto de perfeccionar continuamente mi capacidad de escuchar a mi cuerpo y sus necesidades. Si cuidamos nuestro cuerpo y eliminamos las distracciones (ya sea un dolor de cabeza, una indigestión o una enfermedad crónica), nuestra mente es más fácil de calmar. Se trata de descubrir lo que funciona para mí (alimentos, movimientos, pensamientos, entornos), entendiendo que siempre cambia con las estaciones, con la edad, con el tiempo. Para mí, la salud es el compromiso constante conmigo misma a diario de comprobar .
A: No tengas miedo de compartir lo que te gusta.
A: Desde IIN, me tomo las mañanas muy en serio. Me despierto dos horas antes de que tenga que estar frente al ordenador y me permito llenar ese tiempo con cualquier cosa que me haga feliz. A veces es leer, escribir un diario, dar un paseo, hacer yoga o incluso ver una película. Ha sido enormemente beneficioso empezar mis días llenando mi propia copa antes de salir a interactuar con los demás. Es la mejor manera de asegurarte de que te cuidas primero a ti mismo y no te quedas sin tiempo en el día para ti. A gratitud práctica también ha sido una forma tremenda de enmarcar mis días por la mañana.
A: ¡Country o clásicos oldies!
A: Racimos de trigo sarraceno germinados.
A: Un equipo. Una de las lecciones más duras que he tenido que aprender en la creación de la empresa es que no puedo hacerlo solo y, además, lo gratificante que es construir junto a un equipo dedicado que comparte tu visión y tu pasión.
A: Realmente creo que es un mentalidad por encima de todo. Priorizar diariamente la dinámica mente/cuerpo/alma que se presta a la forma en que nos mostramos cada día. Encarno bienestar a través de mi compromiso con mi físico y salud emocional cada día. Sabiendo que no podemos servir de una taza vacía, espero inspirar a otros a través de este feroz compromiso y mostrar que priorizarnos a nosotros mismos es lo menos egoísta que podemos hacer.
Puedes empezar a vivir una vida que te guste, ahora mismo. Toma nuestro clase de prueba para sumergirte.
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