El verano significa vacaciones, fines de semana perezosos junto a la piscina, nectarinas maduras... ¿qué más se puede pedir? Por desgracia, las temperaturas abrasadoras y el sol abrasador del verano son poco amables con el órgano más grande de tu cuerpo: la piel.

Según el renombrado dermatólogo Dr. Howard Murad, tu piel está conectada con todos los sistemas de tu cuerpo, y un cutis sano es un Reflexiones de bienestar total tanto interior como exterior.

Puede que ya conozcas al Dr. Murad por su línea de cuidado de la piel superventas o por su libro El secreto del agua: el avance celular para parecer y sentirse 10 años más joven. Nos complace anunciar que se unirá a nuestra comunidad como ponente invitado en Integrative Nutrition, aportando una valiosa visión de su filosofía única de Salud Inclusiva.

Para quienes estén interesados en saber más sobre el trabajo del Dr. Murad, realizaremos una entrevista en directo el lunes 23 de julio a las 14.00 h EDT. Sintonízanos para saber por qué aumentan los problemas cutáneos, cómo tratar todas las células del cuerpo es más eficaz que tratar la piel por zonas, y lo que la piel puede decirte sobre tu salud general. Inscríbete ahora para tener la oportunidad de escuchar directamente al Dr. Murad.

Y antes de salir a la calle este fin de semana, sigue estos consejos veraniegos para salvar la piel de nuestro Guía de cuidados de la piel en verano:

• Elige protectores solares que creen una barrera física contra los rayos nocivos del sol, como el dióxido de titanio y el óxido de zinc.
• Minimiza los daños comiendo muchos alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas A, C y E, como verduras de hoja verde y de colores vivos.
• Si te quemas, alíviate con la combinación de aspirina, ducha fría y aloe vera.

Consigue la guía para saber más sobre cómo conseguir una piel sana y resplandeciente de forma natural. La esteticista licenciada Sharonah Rapseik (promoción de 2001) comparte cómo hacer tu propio exfoliante de miel y azúcar moreno y la mascarilla de aloe y pepino, ¡entre otros muchos consejos terapéuticos!

¿Cómo proteges y mimas tu piel durante el verano?