Joline Seavey: Cómo integrar el « espiritualidad » en el bienestar diario

De pequeña, mi madre me enseñó lo que es « espiritualidad », la visualización y el poder del pensamiento positivo. Esa base me acompañó durante los años que trabajé en « salud mental », donde aprendí a analizar la vida de una persona en su conjunto para entender qué tipo de apoyo necesitaba. Cuando descubrí el IIN, su enfoque en la individualidad y las muchas formas en que nos nutrimos a nosotros mismos me parecieron algo que encajaba a la perfección.

A través de El programa de formación para coaches de salud^™ profundicé en cómo la alimentación y el estilo de vida influyen en el bienestar y gané la confianza necesaria para montar mi propio negocio de coaching. Más tarde, seguí desarrollando mis habilidades como coach a través del Coaching Intensive Practicum, aprovechando esa base para obtener la certificación oficial. Hoy, como coach de empoderamiento espiritual, ayudo a la gente a calmar su mente, conectar con su intuición e incorporar el « espiritualidad » a su día a día, acompañándolos allá donde se encuentren en su camino.

Preguntas y respuestas: El comienzo

¿QUÉ FUE LO QUE TE ATRAJO POR PRIMERA VEZ AL MUNDO DE LA SALUD Y EL BIENESTAR, Y QUÉ TE LLEVÓ A EXPLORAR coaching de salud?

R: Siempre me ha encantado aprender sobre salud y bienestar, y todo lo que nos hace funcionar. Siempre he tenido una visión muy holística de la vida. Cuando descubrí el IIN en 2012, me sentí atraída por su filosofía de los alimentos primarios y secundarios, su enfoque en bioindividualidad y la idea de que no hay una respuesta única que sirva para todo el mundo.

LLEVAS MUCHOS AÑOS TRABAJANDO EN EL ÁMBITO DE LA SALUD MENTAL. ¿QUÉ EXPERIENCIAS A LO LARGO DE ESE RECORRIDO HAN INFLUIDO EN TU FORMA DE ENTENDER EL APOYO INTEGRAL A LA PERSONA?

R: Mis experiencias en el campo de la medicina « salud mental » se centraban en la persona en su totalidad y en el hecho de que cada uno de nosotros es único. Para apoyar a los clientes con los que trabajaba, tenía que tener en cuenta toda su vida, no solo sus diagnósticos y sus horarios de medicación. Tenía que considerar todos los aspectos de sus vidas para ayudarles a mejorar su salud y bienestar. Para dar lo mejor de nosotros mismos, tenemos que cuidar cada aspecto de nuestras vidas.

¿QUÉ ESTABA PASANDO EN TU VIDA O EN TU CARRERA CUANDO DESCUBRISTE POR PRIMERA VEZ IIN, Y QUÉ TE LLEVÓ A DAR ESE PASO ADELANTE?

R: Cuando descubrí el IIN, ya había dejado el ámbito de la « salud mental » y trabajaba como supervisora en un centro de atención telefónica. Ese trabajo empezó como algo temporal, ¡y al final me quedé unos nueve años! Quería alejarme del estrés del sistema de « salud mental ». Me sentía limitada.

Descubrí el IIN mientras trabajaba en el centro de atención telefónica. Recuerdo la primera vez que vi un anuncio y empecé a explorar todo lo que el IIN tenía que ofrecer. ¡Me enganchó! Reflejaba mi filosofía de vida y el trabajo que quería compartir con mi comunidad.

Preguntas y respuestas: Tu experiencia en el IIN

¿CÓMO FUE PARA TI LA EXPERIENCIA DE SER ESTUDIANTE DEL IIN? ¿HABE HABIDO ALGO EN ESTE PROCESO QUE TE HAYA SORPRENDIDO O QUE HAYA PUESTO A PRUEBA TU FORMA DE VER LA SALUD Y EL BIENESTAR?

R: Me encantó ser alumna del IIN. Me encantó cómo se desarrollaba el programa y me resultó muy fácil avanzar por los módulos. Me sorprendió la cantidad de teorías nutricionales que había y disfruté mucho abriendo mi mente para asimilarlo todo.

Una de las cosas que me pareció realmente interesante fue que la salud no es una cuestión de «todo o nada». Hay mucho margen para la flexibilidad y para «ser un poco malo». bioindividualidad es un componente clave, y al trabajar con mis primeros clientes, esto me pareció muy empoderador.

¿HAY ALGUNA LECCIÓN, CONCEPTO O MOMENTO EN PARTICULAR DEL IIN QUE SIGAS APLICANDO EN TU TRABAJO HOY EN DÍA?

R: Diría que « bioindividualidad » y encontrar a la gente en el punto en el que se encuentran en su camino.

¿CÓMO COMPLEMENTÓ TU EXPERIENCIA COMO ESTUDIANTE EN EL IIN LO QUE YA HABÍAS APRENDIDO A TRAVÉS DE TU TRABAJO EN EL ÁMBITO DE LA SALUD MENTAL?

R: Mi formación me había preparado para mi trabajo en salud mental, en servicios comunitarios, asesoramiento de apoyo y cosas por el estilo. Pero me quedé alucinada cuando descubrí el impacto que la alimentación y el estilo de vida pueden tener en salud mental, incluyendo cómo la calidad de lo que comemos puede afectar a nuestro salud mental. Antes de llegar al IIN, estaba totalmente inmersa en el modelo médico.

Preguntas y respuestas: Cómo incorporar « espiritualidad » al bienestar

TU TRABAJO ACTUAL SE CENTRA EN AYUDAR A LA GENTE A ACEPTAR « espiritualidad » Y A VIVIR DESDE ESA PERSPECTIVA. ¿QUÉ TE LLEVÓ A SEGUIR ESTE CAMINO?

R: Yo  tuve la gran suerte de crecer con una madre que ya leía libros sobre « espiritualidad » mucho antes de que se pusiera de moda. Crecí aprendiendo sobre el poder de la visualización, la manifestación y el «poder del pensamiento positivo».

Cuando me convertí en coach, me di cuenta de que lo que de verdad me apasionaba era ayudar a la gente a aprender a vivir su vida desde la perspectiva de « espiritualidad », a integrarla y a dejar de verla como algo separado de sí mismos.

¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI EL EMPODERAMIENTO ESPIRITUAL Y CÓMO SE MANIFIESTA EN EL TRABAJO QUE HACES CON TUS CLIENTES?

R: Creo que somos seres espirituales que estamos viviendo aquí una experiencia humana y física, y que no hay separación entre nosotros y nuestro espiritualidad.

En mi trabajo con los clientes, me adapto a su situación actual. Analizamos lo que está pasando en sus vidas y les ayudo a integrar los principios de « espiritualidad » en su día a día.

HABLAS DE AYUDAR A LA GENTE A VIVIR DESDE EL CORAZÓN EN LUGAR DE DESDE LA CABEZA. ¿CÓMO SE TRADUCE ESE CAMBIO EN LA PRÁCTICA?

R: Me me encanta esta pregunta. En nuestra sociedad, siempre estamos dándole vueltas a las cosas, procesándolas, intentando entenderlas y cosas por el estilo. A eso lo llamo «vivir en nuestra cabeza»: quedarnos atrapados en las historias que nos contamos a nosotros mismos y a los demás.

Vivir desde el corazón es conectar con el cuerpo. Significa, literalmente, respirar hondo, calmar la mente y sintonizar con la sabiduría que todos llevamos dentro: nuestras corazonadas, nuestra intuición, nuestro saber.

¿CÓMO AYUDAS A ALGUIEN A EMPEZAR A EXPLORAR SU « espiritualidad » CUANDO PUEDE QUE SE SIENTA ALEJADO DE ELLO O NO TENGA CLARO POR DÓNDE EMPEZAR?

R: Empiezo por quitarle el misterio al asunto. Ya somos seres espirituales. No hay ningún sitio al que ir. Normalmente ayudo a la gente a empezar por estar presente, sintonizando con el momento en el que se encuentran.

Empiezo cada sesión con un breve ejercicio de conexión con la tierra, en el que respiramos, nos calmamos y nos sintonizamos con lo que está pasando en ese preciso instante. Luego, a medida que trabajamos juntos, vamos incorporando varios principios, como sentir plenamente nuestras emociones, sin juzgarlas y sin quedarnos atascados en la historia de lo que haya desencadenado esa emoción.

Exploramos la idea de que, cuando nos resistimos a lo que es, sufrimos, y que la aceptación no significa estar de acuerdo, pero puede llevarnos a la libertad. También desciframos algunas de esas frases que seguro que has oído: «Lo que piensas, lo atraes», «A lo que te resistes, persiste», y cosas por el estilo. ¿Qué significa todo esto y cómo puedes entenderlo de una forma que te ayude a encontrar libertad y alivio en la vida?

¿CÓMO SE HAN COMBINADO TU EXPERIENCIA EN SALUD MENTAL, coaching de salud y espiritualidad PARA DAR FORMA A LA MANERA EN QUE APOYAS A LOS DEMÁS?

R: Todo está entrelazado. Mi formación en « salud mental » me ayudó a entender la naturaleza humana. « coaching de salud » me ayudó mucho a perfeccionar mis habilidades como coach y a entender en qué se diferenciaba el coaching de mi trabajo en « salud mental ». Toda mi vida ha tenido una base espiritual.

La combinación de todo esto me ha convertido en quien soy hoy. Me permite entender a mis clientes tal y como son y acompañarlos en su camino por la vida.

Preguntas y Respuestas: El Trabajo Actual

¿QUÉ TE HAN ENSEÑADO TUS CLIENTES SOBRE LO QUE LA GENTE REALMENTE NECESITA PARA SENTIRSE MÁS CONECTADA CON SÍ MISMA Y CON SU VIDA?

R: La gente necesita que la quieran incondicionalmente en cada momento, tal y como es. Necesita sentirse apoyada emocionalmente por alguien que entienda que no está equivocada ni es mala, y que todos estamos exactamente donde debemos estar en cada momento.

¿QUÉ PRÁCTICA, ACTITUD O PREGUNTA SUELES RECURRIR A FRECUENTEMENTE CUANDO AYUDAS A ALGUIEN A RECONECTARSE CON SÍ MISMO?

R: Siempre animo a la gente a que vuelva a centrarse en su respiración. Hay un dicho que dice que la paz está a solo una respiración de distancia, ¡y es totalmente cierto!

Siempre que me cuesta, me quedo atascada o me preocupo por el futuro, vuelvo a centrarme en mí misma, respiro hondo y recuerdo que, en este preciso instante, estoy bien. El pasado ya ha quedado atrás y el futuro aún está por llegar. Lo único que tengo es el momento en el que me encuentro ahora mismo.

PARA ALGUIEN QUE SE SIENTE ATASCADO EN SU MENTE, DESCONECTADO DE SU INTUICIÓN O SIN TENER CLARO CUÁL ES EL PRÓXIMO PASO, ¿POR DÓNDE LE ANIMARÍAS A EMPEZAR?

R: Yo diría que empieces por buscar gente con ideas afines. Únete a una comunidad. Hay un montón de coaches fantásticos por ahí. Hay grupos, círculos de meditación y sesiones individuales. Encuentra a tu gente.

Preguntas y respuestas: Cómo mantener el contacto con el IIN

TRAS GRADUARTE EN EL IIN, VOLVISTE PARA TRABAJAR CON EE. UU., GESTIONANDO EL TALENTO Y APOYANDO A NUESTROS Profesor invitado. ¿CÓMO FUE ESA EXPERIENCIA Y CÓMO INFLUYÓ EN TU VÍNCULO CON EL IIN?

R: Trabajar en el IIN era el trabajo de mis sueños. Antes de la entrevista para el puesto, había hecho una lista de cómo sería mi trabajo ideal. Había escrito sobre trabajar con gente con ideas afines, poder viajar, trabajar en el ámbito de la salud y el bienestar, y no sentir que el trabajo fuera un trabajo. Cuando terminé la entrevista y miré mi lista, supe que había encontrado mi sitio.

Mi experiencia con el IIN me cambió la vida. Pude participar en el diseño del programa hasta cierto punto, y conectar con la Profesor invitado me pareció un sueño hecho realidad. Aprendí un montón de habilidades que sigo usando hoy en día. Y tengo que decir que las amistades que hice mientras trabajaba con el IIN siguen vigentes hasta hoy. ¡Eso sí que es estar con tu tribu!

¿QUÉ TE HA MANTENIDO VINCULADO A LA « Comunidad de IIN » DESDE QUE TERMINASTE EL PROGRAMA, Y QUÉ SIGNIFICA PARA TI ESE SENTIDO DE COMUNIDAD?

R: Como ya he dicho antes, la comunidad lo es todo. Sigo en contacto con mucha gente con la que trabajé. De hecho, ¡ayer mismo quedé con dos de ellos!

Sigo todo lo que hace el IIN hoy en día y me encanta ver cómo va evolucionando. No paro de encontrarme con antiguos alumnos del IIN. He participado en varios grupos con mi coach y te juro que siempre hay otro antiguo alumno en el grupo.

EN OCTUBRE SERÁS FACILITADORA DE EXPERIENCE IIN. ¿QUÉ TIENES PENSADO COMPARTIR CON LOS MIEMBROS DE EXPERIENCE IIN Y QUÉ ES LO QUE MÁS TE ILUSIONA DE ESTA OPORTUNIDAD?

R: Estoy encantada de formar parte de facilitadora de Experience IIN en octubre! Mi objetivo principal en esta serie es ayudar a la gente a entender que espiritualidad no es algo que esté «ahí fuera», sino que está dentro de ellos mismos.

Quiero ofrecerles herramientas que les ayuden a conectar más consigo mismos, a entenderse como seres espirituales y a integrar los principios espirituales en su día a día.

Nota: Apúntate a Experience IIN para unirte a su transformadora espiritualidad en la práctica .

Preguntas y respuestas: Reflexiones y ideas

CUANDO MIRAS DE DÓNDE EMPEZASTE Y EL TRABAJO QUE HACES HOY EN DÍA, ¿QUÉ PARTE DE TU TRAYECTORIA ES LA QUE MÁS AGRADECES?

R: Estoy muy agradecida al IIN por darme las herramientas y la confianza necesarias para dar el salto y lanzarme por mi cuenta. Sinceramente, no creo que hubiera tenido la confianza necesaria para hacerlo si no hubiera sido por la formación, el apoyo y la gente del IIN.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE ILUSIONA SEGUIR EXPLORANDO O CREANDO EN LA PRÓXIMA ETAPA DE TU TRABAJO?

R: Tengo muchas ganas de dar más charlas y hacer más actividades educativas sobre mi trabajo para llegar al mayor número de personas posible.

Preguntas y Respuestas: Tus Cosas Favoritas

¿QUÉ AFICIÓN, INTERÉS O PASIÓN TIENES FUERA DEL TRABAJO DE LA QUE PODRÍAS HABLAR DURANTE HORAS?

R: Es muy curioso: cuando leí esta pregunta, me di cuenta de que no hay ninguna separación entre mi trabajo, mis intereses y mi pasión. Vivo lo que enseño y lo que transmito como coach.

Mis charlas con los amigos suelen girar en torno a algo parecido a esto. Mis lecturas y la información que consumo también se centran en sacar lo mejor de mí misma. Creo que lo que más feliz me hace es que no siento que esté «trabajando». Vivo y comparto mis dones.

SI PUDIERAS PASAR UN DÍA EN CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO HACIENDO LO QUE QUIERAS, ¿CÓMO SERÍA TU DÍA IDEAL?

R: Mi día ideal lo pasaría en algún sitio cerca de un océano azul, bonito y cristalino, con una playa de arena. Estaría rodeada de mi familia y de gente con la que comparto ideas. Probablemente dirigiría un par de sesiones de meditación, daría largos paseos intercalados con algún chapuzón y contemplaría una puesta de sol espectacular.