El Comunidad de IIN está formado por más de 100.000 personas únicas de todo el mundo, pero todos compartimos historias similares sobre lo que el IIN significa para nosotros y cómo ha cambiado nuestras vidas. Independientemente de las circunstancias que nos trajeron aquí, hemos aprendido que el camino hacia la salud no es lineal, sino que está lleno de altibajos que nos desafían a convertirnos en personas capaces de provocar un cambio real en nosotros mismos y en los demás. En esta serie, escucharás a alumnos y graduados del IIN que comparten sus inspiradoras historias sobre cómo el IIN transformó su salud, desde la salud física a la espiritual y todo lo que hay entre medias. Estas historias tienen el poder de unirnos para continuar con nuestra misión de difundir el efecto dominó de la salud y la felicidad, un Health Coach cada vez.

Clara Chammas se graduó en 2019 en el Programa de Formación de Entrenadores de Salud del IIN. Es coach de salud en Nutrición Integrativa y psicóloga, y le apasiona el bienestar, cocinar comidas sanas y hacer ejercicio.

¿Cómo conociste el IIN? ¿Qué te inspiró para inscribirte?

"¡Llevo un estilo de vida saludable desde hace mucho tiempo! Entre el ejercicio, los entrenamientos y la cocina, siempre era a quien acudían mis amigos para pedirles consejos de salud y recetas sanas.

"Estudié psicología y pedagogía, y empecé a dar clases muy joven. Cuando trabajaba como profesora, me di cuenta de que para estar mentalmente sanos, debemos empezar por estar físicamente sanos y optimizar nuestro estilo de vida. Pero viceversa, no podemos estar totalmente sanos físicamente sin trabajar en nuestro salud mental.

"Cuando empecé a buscar escuelas de nutrición que adoptaran un enfoque holístico, me topé con Institute for Integrative Nutrition y encontré exactamente lo que buscaba".

¿Qué papel desempeñaba la salud en tu vida antes del IIN?

"La salud ha desempeñado un papel muy importante en mi vida, antes y después del IIN. Siempre fui atlética y he sido bailarina de ballet desde que era joven. Mi madre también es una persona muy sana; fue un buen modelo a seguir en casa y le estoy agradecida por su orientación."

El año 2020 ha sido duro con la pandemia mundial, pero también viviste un incidente angustioso que te afectó físicamente y salud mental. ¿Puedes compartir esa experiencia con nosotros?

"Sí, fue un año muy difícil para todo el mundo, pero a otro nivel para mí. Antes de que empezara la pandemia, la economía de mi país (Líbano) se hundió por completo, lo que provocó una gran revolución.

"La pandemia no ayudó y, para colmo, Beirut sufrió una explosión el 4 de agosto. Un almacén explotó en el puerto, causando enormes daños a toda la ciudad. Iba a casarme en septiembre, y mi prometido y yo acabábamos de mudarnos a nuestro nuevo apartamento en Beirut.

"Resulté gravemente herido: sufrí tres fracturas vertebrales y necesité muchos puntos de sutura en la cabeza. Es un auténtico milagro que haya sobrevivido y que no esté paralizado. Los médicos se sorprendieron bastante de que me curara tan rápidamente. Yo era mentalmente fuerte, y creo que esto me ayudó mucho a curarme físicamente de semejante traumatismo."

¿Cómo utilizaste lo que aprendiste en el IIN para superar este momento difícil?

"Nunca supe lo fuerte que era ni lo fuerte que es el cuerpo humano antes de esta explosión.

"¡Un par de días después de la explosión ya estaba caminando! Encontré formas de descansar, dormir y curarme de forma natural, sin medicación. Me alimenté con comida sana para tener energía y sentirme fuerte.

"Cuando miro mis fotos, no puedo creer lo fuerte que era y lo fácil que luché. Reconozco que tengo mucha suerte de haber sobrevivido, espero que con una recuperación completa, a diferencia de muchos otros libaneses de esta ciudad.

"Además, ¡por fin me voy a casar! Tener algo que esperar me ha ayudado a superar los momentos difíciles".

¿Cómo transformó el IIN tu comprensión de cómo cuidar tu salud?

"Me di cuenta de que nada es más importante en la vida que la salud. Además, tener un sistema inmunitario fuerte es increíblemente importante, de lo que me di cuenta durante la pandemia y después de la explosión. Cuidar de mi cuerpo de forma holística me ha ayudado enormemente en mi recuperación, ya que enfoco la curación desde una perspectiva tanto física como mental. Si no hubiera sido por mi formación en el IIN, no sé si mi experiencia habría sido la misma. Sigo trabajando en mi salud mental cada día".

La transformación de la salud no tendrá el mismo aspecto de una persona a otra, y de eso trata IIN: de animarte a que profundices para averiguar quién eres realmente y qué te hace verdaderamente feliz, pleno y sano. Nuestro Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios ha transformado la vida de más de 100.000 personas, ¡y TÚ podrías ser el siguiente! Obtén más información sobre lo que hace que nuestro innovador plan de estudios te cambie la vida descargándote gratuitamente nuestra Guía del Programa hoy mismo.