Joshua Rosenthal, fundador, director y maestro principal de Institute for Integrative Nutrition , comparte su sabiduría sobre cómo crear una vida sana y feliz que ayude a transformar el mundo.

Quiero decirte algo que quizá sepas o quizá no: estar sentado es el nuevo fumar. Y la mayoría de la gente está sentada todo el día en su trabajo. ¿No es una locura? ¿Y si pudieras crear la situación contraria y hacer que tu trabajo fuera la clave de tu salud? Las carreras de la salud podrían ser la respuesta a la epidemia del trabajo de oficina.

Piénsalo: cuando estás sentado todo el día, tu cuerpo empieza literalmente a apagarse. Tu circulación disminuye y llega menos oxígeno a tu cerebro, sistema digestivo y todos los demás sistemas corporales necesarios para que funciones de forma óptima.

Tiene sentido que estar sentado todo el día sea muy malo para tu salud de tres formas concretas: 

1. Conduce a la obesidad. Cuanto más te sientas, menos energía gastas y más probable es que retengas las calorías en forma de grasa en lugar de utilizarlas como energía.
2. Aumenta el riesgo de cáncer. Estudios recientes han descubierto que sentarse en una silla aumenta enormemente la probabilidad de que acabes padeciendo cáncer, ya que suprime la renovación celular y la inmunidad.
3. Puede provocar diabetes de tipo II. Los mismos estudios descubrieron que estar sentado todo el día podría provocar diabetes del adulto, ya que no utilizas el azúcar que consumes para obtener energía. Da bastante miedo, ¿verdad? 

Resulta que, aunque hagas ejercicio, estar sentado todo el día sigue siendo muy perjudicial para la salud. El movimiento tiene que ser un estilo de vida y debe producirse a lo largo de todo el día. Con una salud carrera profesional, lo que paga las facturas es también lo que te mantiene sano. Entonces, ¿cómo puedes conseguirlo? 

Imagina que fueras un Entrenador de Salud en Integrative Nutrition, instructor de yoga o entrenador personal. Practicarías lo que dices cada día y ayudarías a los demás a ser más felices y saludables. ¿No es genial? 

¿Cómo cambiaría tu vida si tuvieras un trabajo que te encantara y que te mantuviera sano, con energía y centrado por defecto?

Aquí tienes algunas formas de empezar a construir una salud carrera profesional que te encante mientras sigues en tu trabajo a tiempo completo: 

1. Pide más flexibilidad de horarios en tu trabajo para tener tiempo de empezar a construir poco a poco tu salud carrera profesional, o trabaja a tiempo parcial si te resulta más económico.
2. Si eres monitor de fitness, por ejemplo, imparte un par de clases a la semana y ve aumentando a partir de ahí.
3. Si eres un Entrenador de Salud en Integrative Nutrition, o quieres llegar a serlo, atiende a clientes a tiempo parcial por las tardes o los fines de semana, o inscríbete en nuestro Programa de Formación de Entrenadores de Salud y complétalo en tu tiempo libre. Todo nuestro curso es online, y está específicamente diseñado para personas ocupadas que tienen trabajos a tiempo completo.

Quien tiene el control de ti, de tu vida y de tu futuro eres tú, no las voces de tu cabeza que te dicen que tienes que tener un trabajo corporativo en el que estés sentado en un escritorio todo el día. Ten el valor de saber y elegir lo que es verdaderamente cierto para ti en cada momento. 

El actual sistema cuidado de la salud no es sostenible. Los costes están por las nubes y siguen aumentando, mientras el público sigue cada vez más enganchado a las drogas. Todo es cuestión de educación y prevención. coaching de salud y otras carreras sanitarias son el futuro, y sólo es cuestión de tiempo que todo el mundo lo reconozca. 

Paso a paso, los coaches de salud en Integrative Nutrition están creando un nuevo futuro para cuidado de la salud y para la humanidad. 

¿Tienes actualmente un trabajo de oficina? ¿Cómo está afectando a tu salud? ¿Quieres cambiar tu carrera profesional y dedicarte al campo de la salud? Compártelo en los comentarios de abajo. 

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