¡Septiembre es el Mes Nacional del Yoga! Se sabe que la práctica regular del yoga proporciona maravillosos beneficios para el cuerpo y la mente, como una mayor claridad, equilibrio y alivio del estrés.

Leslie Perryman, licenciada en Nutrición Integrativa en 2012, tiene la misión de llevar estos beneficios para la salud a todo el mundo. A través de su trabajo en Grokker, una red de vídeos dedicada al bienestar, trabaja con compañeros yoguis para producir contenidos que inspiren un autocuidado óptimo entre los usuarios.

Leslie se apodera hoy de nuestra cuenta de Instagram. Síguela para echar un vistazo a su vida diaria, y lee a continuación para saber más sobre su inspiradora historia.

¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?

Antes de matricularme en el IIN, trabajaba para una agencia de relaciones públicas, atendiendo a clientes nacionales e internacionales. Ni que decir tiene que las largas jornadas de trabajo me impedían cuidar de mi salud.

¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?

Descubrí la IIN durante mi propio viaje hacia una mejor salud. Había engordado en la universidad debido a una mala alimentación y a la falta de ejercicio, y decidí que había llegado el momento de volver al buen camino. En lugar de hacer dieta, empecé a leer blogs de vida sana como Eating Bird Food (¡una graduada en Nutrición Integrativa!). Esos blogueros me inspiraron para empezar a correr y aprender a cocinar para mí misma. Me sorprendió lo bien que empecé a sentirme al hacer estos pequeños cambios. Cuanto más exploraba esta nueva forma de vida, más contaba mi experiencia a amigos y familiares. Me entusiasmaba la idea de compartir esta nueva forma de pensar sobre el bienestar con las masas, ¡y fue entonces cuando descubrí el programa!

¿Cómo cambió tu vida después de matricularte?

Vaya, ese periodo de mi vida trajo consigo muchos cambios. Decidí dejar mi trabajo en una agencia, poner fin a una relación tóxica y mudarme a mi ciudad natal de San José, California, todo ello a las dos semanas de matricularme. Pasaban muchas cosas en mi vida, pero el IIN fue un faro para el cambio positivo. Los conceptos que aprendí en el programa me permitieron convertir lo que podría haber sido una época difícil de transición en mi vida, en una época de autoexploración y crecimiento. En este sentido, estoy muy agradecida al IIN.

¿Qué haces ahora?

Desde que me convertí en Health Coach certificada, he fusionado mi pasión por el bienestar con mi experiencia en marketing colaborando con empresas emergentes de Silicon Valley dedicadas a la salud y el bienestar.

Actualmente trabajo con un grupo impresionante de personas en Grokker. Grokker es la red de vídeos "Be a Better You", que ofrece vídeos dirigidos por expertos en yoga, fitness, meditación y cocina saludable. Tengo la suerte de dirigir la categoría de yoga, lo que significa que todos los días trabajo con yoguis apasionados para desarrollar contenidos que se compartirán con nuestra increíble comunidad de usuarios. Por ejemplo, ¡estamos a punto de lanzar una nueva serie de Vinyasa centrada en la activación del sistema endocrino con Andrew Sealy, otro graduado del IIN!

¿Qué hace que tu trabajo sea único?

El equipo de Grokker está verdaderamente dedicado a proporcionar contenidos que ayuden a los demás. Tenemos muchísimos testimonios de nuestros usuarios que hablan de cómo la plataforma ha cambiado sus vidas a mejor y es increíblemente gratificante escuchar sus historias.

Además, hemos empezado a compartir nuestra solución empresarial con muchas empresas del Área de la Bahía, como parte de sus iniciativas de bienestar. Es estupendo ver cómo se presta atención al bienestar de los empleados en el Área de la Bahía, y poder ayudar a perpetuarlo con nuestro producto.

¿Qué te gusta de tu trabajo?

Me encanta poder ayudar a la gente a practicar autocuidado y el bienestar a gran escala en todo el mundo. Aunque todavía nos queda un largo camino por recorrer, hacer de autocuidado una prioridad es algo que sigo viendo de forma más prominente en los medios de comunicación convencionales, ¡lo cual es maravilloso! Grokker ayuda a fomentar ese saludable efecto dominó, como lo llamaría Joshua. :)

¿Hay necesidad de Asesores Sanitarios donde vives?

¡Sin duda! Al vivir en el corazón de Silicon Valley, me encuentro todo el tiempo en medio de personas innovadoras y trabajadoras. Cuidar de la salud personal es algo que a menudo se deja de lado aquí. Está cambiando de forma positiva, ya que muchas empresas se están tomando el tiempo y la energía para ofrecer programas de bienestar a sus empleados, ¡así que hay una oportunidad definitiva para que haya más entrenadores en el Área de la Bahía!

comprobar ¡el trabajo de Leslie en Grokker aquí!