En Nutrición Integrativa sabemos lo único y bioindividual que es el cuerpo humano. Por eso enseñamos que no hay una forma correcta de comer que funcione para todo el mundo. Pero, ¿te has parado alguna vez a pensar en lo increíble que es realmente tu cuerpo? No sólo respira, bombea sangre y digiere los alimentos sin ningún esfuerzo consciente por tu parte, sino que además es una maravilla de la biología y la mecánica en muchos sentidos.

A medida que avanzas en tu camino hacia la salud, es importante que tengas en cuenta estas cosas, ya que te animarán a cuidar bien de ese increíble cuerpo tuyo; al fin y al cabo, ¡sólo tienes uno!

Aquí tienes 27 cosas asombrosas que quizá no sepas sobre el cuerpo humano:  

1. Producimos aproximadamente 1,5 litros de saliva al día.
2. Cuando te ruborizas, el revestimiento de tu estómago también se enrojece.
3. La mayoría de los tejidos de tu cuerpo experimentan una renovación continua, algunos se sustituyen a diario o cada pocos días (células de la piel, revestimiento del estómago), cada pocas semanas o meses (glóbulos rojos), o en el transcurso de varios años (células grasas, esqueleto), y la mayoría se sustituyen completamente cada 7-10 años. ¡Nunca eres realmente la misma persona año tras año!
4. La superficie de tus pulmones es lo suficientemente grande como para cubrir un lado de una pista de tenis.
5. La leche materna puede cambiar su composición química para satisfacer las necesidades nutricionales únicas del bebé.
6. Los humanos son bioluminiscentes y emiten una luz que brilla en la oscuridad, sin embargo la luz es demasiado débil para verla con el ojo humano.
7. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, ya que representa alrededor del 15% de tu peso corporal total.
8. Tus uñas pueden mostrar tu estado de salud, indicando problemas como carencias minerales o vitamínicas, problemas hepáticos, tiroideos o anemia. Algunas señales de alerta de deficiencias que aparecen en tus uñas pueden ser que estén quebradizas, pálidas o manchadas.
9. Reír reduce los niveles de hormonas del estrés y refuerza el sistema inmunitario. Los niños de seis años se ríen una media de 300 veces al día. Los adultos sólo se ríen entre 15 y 100 veces al día.
10. La nariz humana es un sistema personal de aire acondicionado, puede calentar el aire frío, enfriar el aire caliente y filtrar las impurezas.
11. La proporción entre células bacterianas y células humanas en nuestro cuerpo es de aproximadamente 1,3 a 1, y no de 10 a 1 como se pensaba anteriormente.
12. La presión del bombeo de tu corazón sería capaz de lanzar un chorro de sangre ¡hasta 9 metros de distancia!
13. El cuerpo adulto está formado por un 60% de agua, aunque cuando somos recién nacidos empezamos con un 75% de agua, aproximadamente la misma proporción de agua que de tierra en el planeta Tierra.
14. Nacemos con 350 huesos, pero algunos de ellos se fusionan con el tiempo, dando lugar a 206 huesos en la edad adulta.
15. La persona media pasa aproximadamente 1/3 de su vida durmiendo, y quemas más calorías mientras duermes que viendo la televisión, ¡así que descansa!
16. Los niños crecen más deprisa en primavera y verano que en otoño o invierno.
17. Los vasos sanguíneos del cuerpo humano medio pueden circunnavegar la Tierra dos veces y media.
18. Tu ombligo contiene suficientes bacterias como para albergar todo un ecosistema equivalente a la selva amazónica.
19. Los átomos que componen tu cuerpo son los mismos que formaron el Big Bang.
20. No existe ningún superordenador que se acerque siquiera a la capacidad de funcionamiento y complejidad del cerebro humano.
21. Realmente compartes el 50% de tu ADN con los plátanos (y con muchas otras plantas y especies).
22. Las hembras detectan mejor los distintos colores, mientras que los machos destacan en el seguimiento de objetos que se mueven rápidamente y en el discernimiento de detalles a distancia.
23. Llorar es una forma eficaz de aliviar el estrés y liberar sentimientos de ira o tristeza.
24. 1 de cada 10.000 personas tiene los órganos internos invertidos o "reflejados", de modo que están situados en el lado opuesto al de los demás, aunque por lo demás estén perfectamente sanas.
25. Una sola gota de sangre contiene 250 millones de células.
26. El cuerpo humano tiene 500.000 detectores táctiles.
27. Puedes vivir sin comida aproximadamente un mes, pero sólo una semana sin agua.

¿Qué encuentras sorprendente en TU cuerpo? ¡Compártelo en los comentarios de abajo!