Nuestra serie de Reportajes sobre Entrenadores de Salud comparte las inspiradoras historias de Entrenadores de Salud de Nutrición Integrativa que están cultivando opciones de salud positivas y educando a otros para que lleven estilos de vida más saludables. Únete a nosotros dos veces al mes en el Blog del IIN para leer más sobre lo que llevó a nuestros graduados al IIN y lo que hacen ahora.

Sarah Casden es Health Coach de Nutrición Integrativa y cofundadora de HelloWellness, una empresa de ámbito nacional que organiza eventos para crear un espacio inclusivo en el que la gente pueda conocerse, conectar y descubrir el bienestar en la vida real. Tras años de hinchazón, dolor articular crónico, artritis diagnosticada erróneamente y dos operaciones de rodilla, a Sarah le diagnosticaron celiaquía, la causa fundamental de todos estos problemas. Tras cambiar su dieta y su estilo de vida, dejó de tener síntomas, empezó a tener mejor aspecto y a sentirse mejor, ¡e incluso corrió una maratón! Esto despertó su pasión por la salud y el bienestar y su afán por ayudar a los demás a hacer lo mismo. A lo largo de este viaje, Sarah encontró tanto placer en conectar con personas afines y seguir formándose en diversos temas y tendencias de bienestar que creó HelloWellness para acercar la comunidad online sin conexión y reunirse con personas que comparten pasiones similares. 

P: ¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
R: Trabajaba en una empresa tecnológica en ventas publicitarias.

P: ¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?
R: A decir verdad, trabajé en ventas publicitarias porque me había especializado en marketing durante la universidad, pensando en aquel momento que sonaba interesante y no tenía clase los viernes... probablemente no era la mejor manera de tomar futuras decisiones carrera profesional , pero era muy joven. Ni que decir tiene que no veía futuro en mi carrera profesional.

Mientras tanto, me apasionaba la salud y el bienestar y me había convertido en una especie de "entrenadora" accidental entre mis amigos y familiares. Me pedían recomendaciones sobre cómo perder peso, qué comer, dónde entrenar, etc., simplemente porque disfrutaba de verdad investigando el espacio del bienestar en mi tiempo libre y, lo que es más importante, había visto un cambio drástico en mi yo físico y emocional cuando hice ciertos cambios en mi dieta y en mi bienestar general. 

Lo que tenía en pasión, me faltaba en formación y credenciales. Me sentí atraída por el IIN porque quería encontrar un carrera profesional más adecuado para mí y seguir persiguiendo mi amor por el bienestar.

P: ¿Cómo ha cambiado tu vida desde que te convertiste en Health Coach?
R: En primer lugar, ya no trabajo en ventas publicitarias, y desde entonces me he dedicado a mi propio negocio... sí, lo has adivinado... ¡bienestar! Lo que también me ha cambiado la vida, y una de las ventajas más inesperadas, son las innumerables personas increíbles con las que he conectado desde entonces. Me encanta conocer a otros entrenadores de salud y conectar con personas de ideas afines.

De hecho, me gustaba tanto conectar con la gente, que eso me llevó a fundar mi empresa, HelloWellness, ¡que ha sido lo que más me ha cambiado la vida! Fundé HelloWellness, que organiza eventos en todo el país, para crear un espacio inclusivo en el que la gente pudiera conocerse, conectar y descubrir el bienestar IRL. Me inspiraron las personas que conocí y el relaciones que prosperó cuando la gente estableció conexiones en persona. Mi esperanza es que estos actos ofrezcan esa experiencia a mucha más gente. 

P: ¿Qué temas y módulos te resultaron más beneficiosos?
R: En realidad, creo que lo más beneficioso fue la diversidad y variedad de los temas y módulos, y no sólo uno o dos. Tener tal variedad de conocimientos y la capacidad de comprender una plétora de áreas dentro del bienestar (no sólo la alimentación o un tipo específico de dieta) me ha permitido conectar con muchas personas, marcas, clientes, etc. diferentes.

P: ¿Cómo es un día normal para ti ahora?
R: HelloWellness organiza de 3 a 4 eventos al mes, así que mi horario consiste ahora en ayudar a organizar nuestro calendario de eventos, asegurarme de que se traten diversos temas de bienestar, de que haya una variedad de marcas disponibles para que la gente las pruebe y explore, y pensar constantemente en cómo nuestros asistentes tendrán la mejor experiencia.

P: ¿Qué os hace únicos a ti y a tu consulta?
R: Fundé HelloWellness porque quería ayudar a más personas de las que podía con las consultas individuales. Mi negocio es tan único respecto a lo que había planeado hacer con una consulta porque, en lugar de ver a un cliente por hora, puedo acoger a 100 asistentes en un evento y proporcionarles una experiencia en la que aprenderán sobre un tema de bienestar, conectarán con personas de ideas afines y descubrirán marcas estupendas y saludables que les encantarán.

P: ¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito? ¿Hay algún ejemplo reciente que te llame la atención?
R: La comunidad HelloWellness tiene tanto éxito por el poder de la conectividad humana. Darte cuenta de que no estás solo y de que hay tanta gente como tú que comparte tus pasiones, retos, intereses y experiencias es profundamente poderoso. Existen infinitas posibilidades cuando estableces estas conexiones. De hecho, dos mujeres se conocieron en uno de nuestros eventos HelloWellness y ahora han montado juntas su propio negocio de fitness.

P: ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
R: ¡Que se acabaron los domingos de susto! Consigo levantarme y hacer lo que me gusta, lo cual, independientemente del estrés que pueda haber un día, ¡hace que todo merezca la pena!

P: ¿Cómo has visto que ha cambiado la necesidad de Health Coaches a lo largo de los años?
R: Definitivamente se está convirtiendo en una profesión más reconocible y respetada. Hemos organizado muchos actos dirigidos por Health Coaches.

P: ¿Cuál es tu consejo para equilibrar tu familia, tu trabajo y tu bienestar personal?
R: Hay que reconocer que soy una gran trabajadora en lo que se refiere al equilibrio. Tener tu propio negocio conlleva una enorme responsabilidad, estrés, trabajo y menos horas de sueño de las que me gustaría admitir. Mi consejo es lo mismo que me digo a mí misma: Sé paciente contigo misma, acepta y respeta que es un proceso, y no tengas miedo de dar prioridad a las cosas que te hacen mejor persona frente a tus amigos, tu familia o tu trabajo.

P: ¡Cuéntanos cuál es tu forma favorita de despertarte cada día!
R: Con las persianas subidas, la luz natural asomándose y un gran entrenamiento esperándome. Hacer ejercicio es lo primero que hago cada día porque es mi tiempo "para mí", mi terapia y lo que priorizo por encima de todo porque me hace mejor persona.