¿Alguna vez has sentido que necesitas unas vacaciones de tus vacaciones? Eso se debe a que, a menudo, cuando elegimos irnos de vacaciones, pasamos la mayor parte de ellas estresados por lo que vamos a hacer a continuación, de fiesta en exceso, comiendo en exceso u olvidándonos de relajarnos de verdad.
Con más gente que nunca dando prioridad a su salud, viajar también está empezando a convertirse en una experiencia centrada en elevar el bienestar. Tanto si se trata de un corto viaje en tren como de cruzar el país, existen infinitas formas de experimentar nuevos lugares manteniendo intacta tu salud. Desde retiros de salud a hoteles de bienestar, hay destinos en todo el mundo que destacan autocuidado para ayudarte a bajar el ritmo, relajarte y sentirte bien. Con opciones como yoga in situ, meditación matutina, menús de comida ecológica y diversos tratamientos de spa, no hay motivo para abandonar tu rutina de salud mientras estás fuera de casa. Así, en lugar de volver de vacaciones agotado y quemado, te sentirás renovado, con energía y listo para enfrentarte a la vida.
He aquí algunos de nuestros lugares favoritos para escapadas que te inspirarán para estimular tu mente, cuerpo y alma:
Sedona, Arizona
Sedona es un punto caliente para las escapadas saludables, no sólo por la belleza natural del paisaje de roca roja, sino también como meca espiritual con algunos de los sanadores, guías y centros más conocidos de Estados Unidos. Saldrás de aquí sintiéndote conectado con la naturaleza, en contacto con tu lado espiritual y rebosante de energía recién descubierta.
Costa Rica
¡Pura Vida!, o su traducción, "pura vida", es más que un dicho en Costa Rica; es una forma de vida. Esta frase representa la forma cultural de Costa Rica de valorar las cosas importantes de la vida y mostrar aprecio por las necesidades básicas. Con yoga de primera clase, aguas cristalinas y abundante sol, no es de extrañar que se haya convertido en un destino de primera para cualquiera que busque desconectar y revitalizarse.
Nicaragua
Si buscas desconectar y reponer fuerzas, una estancia obligada en Nicaragua es el Apoyo Lodge. Este hotel boutique 100% vegano y espacio de retiro privado dirigido por la Health Coach de Nutrición Integrativa Miriam Rodríguez Márquez ofrece alimentos a base de plantas , habitaciones frente al lago y servicios coaching de salud . El impresionante paisaje y las aguas tranquilas y limpias lo convierten en un destino increíble tanto visual como mentalmente.
Upstate New York
A sólo unas horas del bullicio de Nueva York, hay montañas, lagos, granjas y balnearios que te harán sentir como nuevo. Tanto en pleno verano como en pleno invierno, el norte del estado de Nueva York tiene una belleza pintoresca con toneladas de ofertas de bienestar perfectas para una escapada.
Palm Springs, California
La lista de centros de bienestar en Palm Springs no se queda corta, y algunos de los mayores famosos de Hollywood incluso hacen acto de presencia en la ciudad de moda. Hay una gran variedad de actividades de interior y al aire libre que ponen de relieve la importancia de autocuidado y de tratarse a uno mismo.
Nos entusiasma ver el continuo crecimiento del bienestar en todo el mundo. Comparte tu lugar favorito para visitar cuando buscas renovarte y recargarte en los comentarios de abajo.
¿Estás interesado en obtener un carrera profesional como Entrenador Sanitario en Nutrición Integrativa? ¡Haz clic aquí para obtener más información hoy mismo!
5,067
puestos
529.6k
seguidores
2,673
siguiendo
Obtén más información sobre el riguroso plan de estudios del IIN, que integra a más de 90 de los principales expertos mundiales en salud y bienestar, mezclando lo científico y lo espiritual para crear una educación inmersiva, salud holística .
