Enhorabuena a nuestra galardonada de julio de 2017 con el Premio al Liderazgo en coaching de salud : ¡Cynthia Estrada!

Cynthia encontró la Nutrición Integrativa tras pasar por un periodo muy difícil de su vida. Vivía en una ciudad que no le gustaba, tenía un trabajo que odiaba y estaba superando una relación de 6 años en la que no se sentía valorada. Tenía sobrepeso, estaba deprimida y agotada. La Nutrición Integrativa la ayudó a transformarse en la persona vibrante y enérgica que es hoy. ¡Conoce un poco más sobre ella a continuación!

¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
Trabajaba para una empresa de sistemas de revestimiento industrial como Directora de Proyectos de Aplicaciones de Marketing Electrónico para Latinoamérica y me sentía totalmente en contradicción con el lugar en el que trabajaba y con mis valores personales y profesionales. Trabajé en TI y e-marketing durante casi 18 años.

¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores de Salud?
Tengo 29 años, vivo en una ciudad que no me gusta, trabajo en un empleo que no me gusta, he superado una relación de 6 años en la que no me siento valorada y peso 66 libras por encima de mi peso normal. Estoy sola, infeliz e insatisfecha bebiendo y fumando hasta que se me pasa la depresión. Ahora tengo 33 años, he perdido 66 lbs. entreno 6/7 días, tengo un trabajo que disfruto y acabo de conocer al compañero de mi vida. Cambié invirtiendo mi tiempo y energía en comer limpio, hacer ejercicio y autodescubrirme. Entiendo que la comida es un Reflexiones de nuestro mundo interior. Es la herramienta perfecta para el éxito o el autosabotaje. A los 35 años, comparto mi descubrimiento con todos los que puedo. Mi hermano, que ha sido un gran apoyo para mi transformación, me sugiere que me informe sobre la IIN y mi pareja no deja de insistirme para que lo haga, así que lo hago.

¿Cómo cambió tu vida después de inscribirte? (Puede ser un cambio pequeño o grande, en cualquier sentido)
Descubrí el propósito de mi vida y estoy construyendo una vida en torno a él. Tengo el privilegio de pasar cada minuto de mi día haciendo lo que me gusta y ganándome la vida con ello. Aún me queda mucho camino por recorrer, pero estoy disfrutando de cada paso. Me siento honrada de haber conocido a gente estupenda a lo largo de este viaje que comparte mi visión de la vida y está dispuesta a escuchar mi mensaje.

¿Qué temas y módulos te resultaron más beneficiosos? Enumera los profesores o ideas que tuvieron un mayor impacto en ti.
Los módulos más beneficiosos fueron los que hablaban de la microbia, las hormonas, la relación azúcar-grasa, los alimentos fermentados y los probióticos, qué es el gluten, la bioindividualidad, la gestión del tiempo, la educación financiera, las intenciones, la longevidad, la carne verde, la alimentación intuitiva, la dieta de eliminación, las técnicas de creatividad como las páginas matutinas, las técnicas de meditación, la educación financiera, la agricultura industrial, la relación entre los alimentos procesados y las industrias farmacéuticas, todas las estadísticas (me encantan los números). Los maestros que más me impactaron fueron Bernie Siegal, John Dulliard, Manisha Thakor, Daniel Vitalis, Libby Weaver, Amy Jo Goddard y Ann Cooper.

¿Qué haces ahora? Si tienes un producto o ejerces como Health Coach, describe brevemente tu área de interés/clientela.
Heatlh Coaching con 3 proyectos principales -

1. Nutrición y Cocina. Mi práctica de coaching, la raíz de todo. Ofrezco programas para grupos, cursos especializados, talleres de cocina privados y para empresas. 
2. Programa Giving Back. Colaborando con BrainForest Visionary Studio, Estudio de Psicoterapia Infantil, ofreciendo talleres gratuitos o con causa cada mes con la misión de crear una comunidad y acercar a las personas. 
3. Agricultura. Trabajamos con agricultores locales para promover alimentos integrales orgánicos, agroecológicos y sostenibles, con el fin de reintroducir y proteger ingredientes prehispánicos como el maíz, ofreciendo alimentos de gran calidad y creando conciencia sobre lo que comemos y cómo repercute en nuestra salud, comunidad y economía.

¿Qué te hace única a ti y a tu consulta o producto?
Apasionada de los perros, la cocina y el chocolate he descubierto en mis 21 años como cocinera y mis 29 años de convivencia con perros que ambos crean la mejor fórmula para el amor y que el chocolate es el capricho perfecto para esos días cansados o tristes. He aprendido que la comida no es sólo el gas que mantiene el cuerpo en movimiento, sino una expresión de nosotros mismos, de nuestros miedos, deseos, frustraciones y, en algunos momentos, el ingrediente perfecto para el autosabotaje. Nutrición y Cocina se ha creado a partir de mi experiencia personal. Pretende ayudar a quienes están dispuestos a crear el estilo de vida y el estado de salud que han soñado, utilizando la cocina y los nuevos hábitos como principales recursos para transformar su yo físico, emocional y espiritual.

¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito? ¿Puedes dar un ejemplo concreto de alguien que haya tenido un gran éxito o uno de tus Coach-Cliente favoritos relaciones?
Me centro en 3 cosas principales cuando hago coaching: enamorar a mis clientes, ayudarles a encontrar su propósito vital y ser conscientes de cómo las actividades cotidianas les acercan a él y cómo afecta a su salud y felicidad en general. Como parte de mi negocio quiero regalar 2 becas completas cada año. Este año estoy trabajando con Lupita, mi Diosa del Hogar, como yo la llamo ya que hace algo más que mantener mi casa ordenada y limpia. Hasta ahora, ha perdido 8 libras, ha reducido su cintura 5 pulgadas, ha corregido problemas hormonales y de piel. Está ahorrando para comprar una casa, pensando en volver a estudiar y terminar su carrera de Contabilidad o empezar una nueva. Nos hemos hecho muy amigas y estoy deseando ofrecerle un nuevo puesto en Nutrición y Cocina.

¿Qué te gusta de tu trabajo?
Me encanta que me ayude a cumplir el propósito de mi vida, al tiempo que ayudo a los demás a encontrar el suyo. Me ha ayudado a crear la vida de mis sueños. Es estupendo ganarse la vida haciendo algo que es bueno por naturaleza.

¿Hay necesidad de Health Coaches donde vives?
Vivo en México, donde el 67% de nuestra población adulta padece diabetes y el 70% tiene sobrepeso u obesidad. La mayoría de la gente tiene pavor a las dietas o no sabe por dónde empezar o por qué ha probado tantos métodos y parece que no consigue sus objetivos de salud. En Ciudad de México, donde me encuentro, la gente simplemente vive bajo el reloj, sin tener ni idea de dónde encajar el descanso, la familia, los sueños vitales, el ejercicio o la cocina en sus vidas. La mayoría de la gente parece frustrada, cansada y se vuelve agresiva con las horas extras. Los Entrenadores de Salud son realmente necesarios.

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