Muchos problemas de salud pueden controlarse -e incluso eliminarse- mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. Sin embargo, la mayoría de la gente confía en los medicamentos de venta libre o en las recetas de médicos atareados y sobrecargados de trabajo.

¿A qué se debe? Los médicos no tienen tiempo de explicar cómo hacer cambios en la dieta y el estilo de vida. Y la mayoría de la gente no se da cuenta del control que puede tener sobre su propia salud aplicando sencillas medidas preventivas, tan fáciles como beber más agua, dormir bien o evaluar su consumo de cafeína.

Los Health Coaches pueden ayudar. Un artículo reciente en Care2 señala que las Health Coaches pueden ser excelentes compañeras de los profesionales sanitarios que no tienen tiempo para dedicar a sus pacientes.

Los coaches de salud proporcionan orientación, responsabilidad y apoyo a las personas que desean mejorar su salud y su felicidad. Y tienen los conocimientos para ayudarte a averiguar qué alimentos funcionarán para tu cuerpo, estilo de vida y hábitos particulares.

¿Quieres saciar un antojo de dulce de forma saludable? ¿No estás seguro de si las versiones saludables de la comida rápida son realmente sanas? ¿Te preguntas cuál es la mejor dieta para comer sano? Un Health Coach puede orientarte en la dirección correcta.

Aunque no tengas problemas de salud graves, los coaches de salud pueden ofrecerte orientación que te ayude a descubrir la causa de afecciones leves y molestas que afectan a tu calidad de vida. Antes de que te des cuenta, te sentirás mejor de lo que nunca creíste posible.