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¿Con qué frecuencia se te anima a ser creativo en tu vida diaria?
A veces, muchos de los que no somos "artistas" empezamos a perder la conexión con la creatividad más allá de la infancia. Vemos las aficiones como frívolas pérdidas de tiempo si no son lucrativas, y en general reducimos el concepto de creatividad a dibujar, pintar o escribir poesía, pero ¿nos estamos perdiendo la visión de conjunto?
¡La creatividad puede aplicarse a la vida de TANTAS maneras!
Desde las creaciones culinarias y la escritura desde el corazón, hasta mover el cuerpo y pensar fuera de la caja en tus esfuerzos en carrera profesional , la creatividad puede ser la salsa secreta que lleve todo en la vida a un nivel superior de alegría y satisfacción.
En Nutrición Integrativa, consideramos que la creatividad es una parte integral de lo que significa vivir una vida holística, de hecho la consideramos una Alimentación Primariaimportante fuente no dietética de nutrición.
Lo bueno de la creatividad es que una vez que te abres a ser más creativo -lo que sea que eso signifique para ti- se extiende a otras partes de tu vida, de modo que experimentas una mayor sensación de apertura y fluidez. ¿A que suena bien?
Aquí tienes 20 formas de reconectar con tu espíritu creativo interior:
1. Prueba los 30 círculos Examen que aparecen en la charla TED de Tim Brown, Creatividad y Juego: ¡dibuja 30 círculos en un trozo de papel y adapta tantos círculos como puedas a objetos como un sol, un globo terráqueo, etc. en un minuto de tiempo!
2. Sal a la naturaleza con tu cámara y fotografía cualquier cosa que te parezca interesante.
3. Escribe una palabra que tengas en mente y escribe esa palabra de forma elaborada, haciendo que las letras parezcan raras o garabateando alrededor de ellas.Elige una palabra que te ronde por la cabeza y escríbela de forma elaborada, haciendo que las letras parezcan raras o garabateando a su alrededor.
4. Busca un objeto en casa que no necesites y busca la forma de darle un nuevo uso.
5. Mueve tu cuerpo de una forma que no sueles hacerlo durante al menos 5 minutos.
6Durante 5-10 minutos cada día, escribe las sensaciones físicas que experimentas en ese momento, con el mayor detalle posible.
7. Ve a la sección de manualidades de la biblioteca o la librería y busca un tema que te atraiga, y concéntrate en hacerlo bien durante el mes siguiente.
8. Compra abalorios y haz joyas.Compra abalorios y haz joyas para tus amigos más íntimos.
9. Consigue acuarelas y papel de acuarela y juega con los colores, las pinceladas y las salpicaduras de forma abstracta, sin la presión de tener que parecerte a nada de la vida real.
10. Ve a Pinterest y busca "flores de papel" y ¡lánzate a hacer un ramo de flores!
11. Diseña una camiseta o una camiseta de papel. Diseña una camiseta o una bolsa de mano para ti utilizando un servicio como Zazzle o CafePress.
12. Abre tu diario y llena una página entera continuando esta frase: lo más bonito del mundo es...
13. Piensa en tu proyecto creativo favorito de cuando eras niño, ¡y vuelve a hacerlo!
14. Cierra los ojos e imagina la vida que quieres vivir dentro de un año, luego dibújala, píntala, escríbela o documéntala de la forma que te resulte más natural.
15. Crea un "muro de inspiración" en tu dormitorio reuniendo imágenes, objetos, citas, obras de arte y cualquier otra cosa que te inspire.
16. Reorganiza los muebles de una habitación de tu casa con la intención de crear "flujo".
17. Dibuja un retrato tuyo o de alguien a quien quieras... ¡con los ojos vendados!
18. Dedica 10 minutos a garabatear lo que se te ocurra mientras escuchas un podcast sobre algo que te resulte interesante.
19. Apúntate a una clase de algo que no hayas hecho nunca pero que siempre hayas querido probar, ¡como una clase de cerámica o de cocina!
20. Crea una bonita tarjeta hecha a mano, con un mensaje sincero, para alguien a quien quieras mucho.
La inspiración está por todas partes si simplemente te propones ser más creativo y te permites divertirte sin ningún apego a la perfección. ¡Todo gira en torno al proceso!
¿Cómo consigues que fluya tu creatividad? ¡Compártelo en los comentarios!
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