En cualquier sector, crear un negocio de éxito requiere mucho trabajo. coaching de salud no es una excepción. 

A menudo me encuentro con Health Coaches que están estresados comiendo chips de chocolate kale con una mano y tratando furiosamente de aprender Pinterest con la otra. Se preocupan por cerrar el trato y por si deben alquilar una oficina. Su vida familiar es un caos. Puede que hayan perdido peso como parte de su viaje hacia la salud, pero poco a poco lo están recuperando. 

Si esto te resulta familiar, no te preocupes. No eres la única. Cuando empecé mi negocio, puse mi yo de tipo A al máximo para alcanzar el éxito. Trabajaba muchas horas y me estresaba constantemente. Lo único que alimentaba era mi fatiga suprarrenal. Mi marido no lo entendía. Me dijo: "Creía que te habías metido en este negocio porque te hacía feliz". 

Ah, la ironía. 

Tenía razón. 

Los empresarios tienen fama de esconder autocuidado debajo de la alfombra. No funciona bien para nadie, ¡y definitivamente no funciona bien para los Health Coaches! 

Seis años después, puedo decirte que el cambio más importante que he hecho es predicar con el ejemplo y encontrar tranquilidad y disfrute en mi negocio y en mi vida. He aquí algunos pasos que di y que recomiendo a todo empresario: 

Haz el trabajo que te gusta

Como me recordó mi marido, me metí en coaching de salud porque me encantaba. En cuanto no amas tu trabajo, se nota. Así que, aunque parezca que tienes que aprovechar todas las oportunidades, por favor, no lo hagas. Sé exigente. Haz el trabajo que más te apasione. Trabaja con gente a la que adores. 

Tener una fuente de ingresos estable

Puedes ganarte la vida como Health Coach. Pero al principio, necesitarás otra fuente de ingresos para tus gastos diarios. Esto te permitirá relajarte e insuflar vida a tu negocio en lugar de miedo. 

Date cuenta de que no necesitas TODAS las cosas

Facebook, Pinterest, Twitter, sitios web, tarjetas de visita, folletos... hay más formas de promocionarte que de hacer un batido verde. Y desde luego no las necesitas todas. Normalmente, tu boletín correo electrónico es el más importante. Elige una red social que te guste y utilízala bien. Te juro que ni siquiera tengo tarjetas de visita. ¿Lo has oído? Es posible tener un negocio de éxito sin tarjetas de visita. Un poco chocante, ¿verdad? 

Tómate vacaciones

Ser tu propio jefe significa darte tiempo de vacaciones. Y días de baja por enfermedad. Y baja por maternidad. Mereces y necesitas tiempo libre para mantenerte equilibrada y eficaz como empresaria.

Michelle Pfennighaus, promoción 2009 del IIN y estrella de la película "Lemonade", ha sido vista en ABC, CBS y NPR con su inspiradora historia de reinvención. Como Health Coach y mentora empresarial, ha trabajado con clientes de todo el mundo. Conecta con Michelle en su sitio web y en Facebook y Twitter.