El impacto de la adicción a las pantallas en tu salud

Los teléfonos inteligentes son herramientas increíbles que te permiten conectar con amigos y familiares de todo el mundo, e incluso conocer a nuevas personas afines con las que quizá nunca hubieras conectado si no fuera por la tecnología.  

Caminamos con nuestros teléfonos inteligentes, corremos con ellos e incluso a veces dormimos con ellos. Nuestro relaciones con ellos se convierte en uno de los más destacados e íntimos de nuestras vidas.

¿Te metes en la cama con el móvil por la noche, te desplazas por las redes sociales hasta que te quedas dormido, y te das la vuelta para cogerlo a primera hora de la mañana para comprobar correo electrónico ? 

Puede que ya sepas que estar todo el día con el teléfono y el ordenador es perjudicial para la salud. Las investigaciones han demostrado que la luz azul, emitida por las pantallas de teléfonos y tabletas, aumenta específicamente la hiperenergía y suprime las hormonas naturales del sueño.

Las frecuencias electromagnéticas (CEM), las cargas emitidas por los aparatos, también alteran enormemente los patrones de sueño, el metabolismo, la digestión y cualquier otra función corporal.

Los estudios demuestran cada vez más que la adicción a las pantallas está teniendo graves consecuencias físicas y salud mental. Muchas personas adictas a sus dispositivos se saltan comidas, se olvidan de ir al baño y, como es lógico, tienen un sueño muy alterado o inexistente. 

Están apareciendo centros de rehabilitación y la adicción a las pantallas se está tratando como un trastorno científico que requiere rehabilitación. ¿A que da miedo? 

En estos centros, las personas están completamente separadas de su tecnología -su adicción- para desintoxicarse física y mentalmente de los CEM. 

Cada vez más, la vida de las personas gira en torno a sus dispositivos, y se desconectan de la vida real. Esto es un gran problema, que causa importantes problemas interpersonales y carrera profesional , y a menudo conduce al agotamiento suprarrenal e incluso a la depresión. 

Cuando las personas son adictas a los medios de comunicación, todos los aspectos de su vida se resienten. La salud se deteriora y relaciones se disuelve. Es realmente aterrador. 

¿Qué opinas de la adicción a las pantallas? ¿Necesitas concienciarte más sobre este aspecto de tu vida? Compártelo en los comentarios de abajo: estoy impaciente por saber de ti. 

Es muy importante que todo el mundo sea consciente de este grave trastorno, así que utiliza las herramientas sociales para hacer correr la voz y que se oiga tu voz.